哪些老人不适合吃橘子

橘子是我们生活中经常吃的一种水果，橘子一般在冬天的时候比较常见，冬天因为气候的寒冷，所以冬天的水果种类也是比较少的，橘子是一种营养含量比较丰富的水果，可以给我们带来很多的好处，有利于我们每个人的身体健康哦。但是你知道么?吃橘子也是有讲究的。那么，哪些老人不适合吃橘子呢?小编今天就来介绍一下这方面的知识。

中医认为，橘子可理气开胃、消食化痰。它可以提高肝脏的解毒能力，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。另外，适当地食用橘子还可以增进食欲。不过，市中医院的内科医生告诉记者，橘子不宜过多食用，特别是肠胃功能差的人应该少食。同时，橘子富含维生素C，但维生素C如果过量食用，体内代谢的草酸会增多，容易引起尿结石、肾结石。另外，过量地吃橘子对口腔和牙齿的健康也有一定影响。

特别要提醒大家的是，橘子不宜与牛奶和萝卜同食。因为牛奶中的蛋白质容易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还可能引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。而萝卜与橘子同食后，有可能导致甲状腺肿大。

此外，橘子中的酸性成分会刺激人的胃黏膜，因此，肠胃功能不佳者也应该少吃橘子。过多地吃橘子容易“上火”，所以牙周炎、咽喉炎患者和体质虚寒的老人也不宜多吃。

橘子，我们喜欢吃是一件很好的事情，也有利于补充我们身体中的维生素C等营养元素，但是出橘子要讲究数量。我们要了解自己的身体才可以，如果胃不好，体寒的话我们也不能吃橘子或者要少吃橘子才可以哦。

以上就是佰佰安全网小编为大家介绍的哪些老人不适合吃橘子的知识，希望家有老人的朋友们，在知道给老年人饮食如何搭配的基础上，依据佰佰安全网老人饮食安全知识库的指引进行科学饮食，让他们的身体更健康。如果不还想了解更多老人安全知识，那就来关注小编的后续文章吧。

责任编辑:王小丽