喝牛奶禁忌之哪些水果不能与牛奶同吃

牛奶是一种非常健康的饮品，水果是一种维生素含量非常高的食物，但是你可知道，牛奶不能与有些水果同时吃。下面，佰佰安全网就为大家盘点几种不能和牛奶同吃的水果，大家一定要记好这些禁忌啊!

不能与牛奶同吃的水果之：猕猴桃、橙子

刚吃完猕猴桃就喝牛奶，会影响肠胃对牛奶的消化吸收，有的朋友严重情况时，还会出现腹胀、腹痛、腹泻。

不能与牛奶同吃的水果之：橘子

刚喝完牛奶就吃橘子，会影响消化吸收，而且还会使人腹胀，腹痛，腹泻。这是因为在牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收。

另外，除了橘子之外，在喝完牛奶的一个小时之内都不应该立即食用任何的酸性食物，比如杏、酸石榴等含酸较多的水果。

不能与牛奶同吃的水果之：菠萝

菠萝与牛奶不能同食，这是因为菠萝中含有丰富的果酸，而牛奶中含有大量的蛋白质。若二者同时食用，菠萝中的果酸会使牛奶中的蛋白质凝固，影响蛋白质的消化吸收。

不能与牛奶同吃的水果之：柿子、山楂、黑枣

柿子、山楂、黑枣等水果含有鞣酸与果胶，被食用后容易与胃酸发生凝结、和牛奶、豆浆中的蛋白质也易凝结成块，形成胃石、肠石。

不能与牛奶同吃的水果之：雪莲果

雪莲果和牛奶同时食用，虽然不会产生严重的身体不适，但不利于蛋白质的吸收。

不能与牛奶同吃的水果之：果汁

很多人都喜欢将果汁与牛奶混搭在一起饮用，以为能增添新的口感以及营养。但专家指出，如果加入过量的果汁在牛奶中，就会与大量的酪蛋白发生凝集、沉淀的情况，从而导致人体难以消化以及吸收。如果严重的话还有可能会引起消化不良以及腹泻等情况，因此在牛奶中不要过量的添加果汁等酸性饮料。

当然，喝牛奶的禁忌有很多，不是一朝一夕可以记得着的，那些不能和牛奶同吃的水果，也不止上面几种，大家可以在生活中多加积累。

责任编辑:胡玲玲