打乒乓球时搓球该注意什么

乒乓球是一种很常见的球类运动，打乒乓球具有很好的健身效果，但是对于初学者来说打乒乓球是需要很多的技巧的，要想快速的学习乒乓球，搓球就是一个必须学习的并且很实用的技术。那么打乒乓球时搓球该注意什么？

小球运动安全小知识:

1.挥拍时以肘部为轴，摩擦球的底部。

要提高球的稳定性，首先要在挥拍时保持重心前倾。

搓球时如果重心过高，就会出现盯球不准、控球不稳、搓球不转等情况。所以搓球时，应尽量保持重心前倾，在离身体较近的位置击球。

2.肘部固定是提高搓球稳定性的秘诀

对于搓球技术，准备动作非常重要。首先大臂张开，与身体保持一定夹角，在具有一定击球空间的情况下，尽量在身体正面击球。拍面后仰，以便摩擦球的底部。击球时，首先将球拍引至胸前，以肘为支点向前下方挥出，在击球瞬间加入手腕。

3.动作以增加旋转。

保证搓球稳定性的关键在于肘部位置是否固定。如不能保持固定，会拍的方向和角度都会出现较大误差，不能精确控球。

4.加大引拍，加转搓球。

为抑制对方进攻，搓球的旋转强度非常重要。为了给搓球加旋，引拍幅度要加大，拍头朝向侧后方，从而相对加大挥拍距离，给与来球更强的旋转。

5.缩小身体与球的距离

尽量在靠近身体的位置击球是搓球的一个重要原则。这样可以为肘部的屈伸留出空间，便于对球的控制。我们在搓球时，切记为追求较早的击球点而伸直手臂，否则将失去对球的控制，搓出的球不仅旋转不足，而且很容易造成失误或被动。

佰佰安全网提醒您：学好打乒乓球是非常重要的，但是运动安全知识也是必须要了解的，如小球运动安全知识和乒乓球知识，另外为了避免乒乓球伤病的出现，多了解一些打乒乓球时哪些部位容易受伤这个问题来保护自己的身体健康。

责任编辑:刘梅