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孕期乳房按摩能够对乳房健康产生许多好处,但要做好乳房按摩,却依然有许多知识需要准妈妈们学习。那么,如何正确给孕妇按摩胸部呢?我们一起来看看吧!
乳房按摩是不少女人常做的一种按摩,怀孕是女人一生中最重要的一段时期,妈妈们更要分外留心自己身体的,尤其是乳房的保养,而做乳房按摩是保养乳房的方法之一。那么,如何正确给孕妇按摩胸部呢?就让佰佰安全网的小编和你一起去了解一下吧!
孕期怎样进行乳房按摩
乳房按摩是妈妈们为迎接新生儿所做的必备工作,做好乳房保养,才能让婴儿喝到健康充沛的奶水,花钱买再好的奶粉都不如妈妈的奶水健康安全。接下来为妈妈们重点介绍常用的按摩方式。
乳房按摩
1、进行热敷。
2、把左手盖在右胸上,右手叠在左手上朝胸部中央发力,用同种方法按摩另一只乳房。
3、把手指合拢,在胸部侧下方轻轻抬动胸部,使乳房能够上下振动,之后依然朝上做推压式按摩。
4、从下往上按摩。
在进行以上按摩时,要注意将手完全罩住乳房,虽然乳房按摩有一个好的出发点,但手法错误反而容易造成误伤。按摩力度要适当把握,不宜过轻,力度要足以使乳腺组织离开胸大肌,但也不宜过于用力,避免伤到乳腺。
乳头按摩
1、做好手部清洁后,用肥皂水顺着乳晕擦洗乳头周围的部位,直至锁骨处和胸部两侧边缘。清洗乳头时避免与肥皂水接触,防止碱性腐蚀乳头油脂,此外要用清水清洗掉乳头上的痂皮。
2、进行过基础护理后,把中指和食指放在乳房下方,自下往上推压,然后搓揉乳头,来达到坚挺的效果。
按摩的次数和频率保持在一日2次,每次20下。也可以用齿尖圆滑的梳子代替双手来进行按摩。值得注意的是,怀孕中期并不适合做大量此类按摩,可以事先学习乳房的护理知识。针对乳头过短或者凹陷的情况,可以辅以拉拔式的手法,主要在沐浴或者睡前时进行,持续2到3分钟。力度也要把握适中,在不产生痛感的前提下按摩。
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责任编辑:王秀娟
2023.07.14 05:41:20
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