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在踝关节肿胀,背部疼痛,疼痛的腿短短怀孕不舒服的副作用。按摩可以帮助减轻这种不适。那么,如何正确给孕妇按摩臀部呢?我们一起来看看吧!
孕妇容易出现腰酸背疼的问题,有些孕妇试图通过按摩缓解疲劳。中医提醒,孕妇按摩讲究多,按错位置容易出现不适,严重的还会导致流产。那么,如何正确给孕妇按摩臀部呢?就让佰佰安全网的小编和你一起去了解一下吧!
孕妇臀部按摩方法:
(1)在臀部搽上按摩油,做画圆动作,可缓解肌肉紧张。
(2)疼痛很历害时,可用拳头按摩疼痛的部位。
孕妇按摩注意哪些问题?
孕期感到不适的时候,可以自己做做轻柔的按摩,或者让准爸爸给你做一下按摩,如当你腰背疲劳时,可以按摩腰部的脊椎骨两旁;若是下肢疲劳时,可以按摩小腿肚;头痛时,可以按摩整个头部及太阳穴。但孕期在按摩手法上要多加注意。
1、基本上不建议按摩肩膀,因为刺激肩膀的穴位,可能使子宫收缩,容易导致流产;不过如果肩膀酸痛,轻轻按揉肩膀及肩胛骨附近肌肉是无妨的。
2、孕期做脚底按摩时要特别注意避免疼痛感造成身体紧张,子宫加速收缩,所以在自我按摩时不可用重压的手法刺激反射区,而适用轻缓的指腹滑压,按摩孕妇的脚底反射区与静脉血管,达到消肿功效。
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责任编辑:王秀娟
2023.07.14 05:41:20
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