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本着“一人吃两人补”的原则,很多准妈妈怀孕后都会大补特补,有的还会买一些补药来吃。那么孕妇补锌吃什么药好呢?
如果人体微量元素不足,很容易出现疾病和问题,缺锌是一个很常见的问题,如果缺锌的症状较轻,我们可以考虑通过食疗的方法来加以改善,但是如果缺锌较为严重,那么食疗所起到的作用就比较小,这个时候可能需要考虑用药,那么孕妇补锌吃什么药好呢?下面佰佰安全网就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。
无机锌
如硫酸锌,因对胃肠刺激作用大,吸收率为7%
已逐渐退出市场
有机锌
如葡萄糖酸锌,甘草锌等,
吸收率相对于甘草锌较大,为14%。但是对胃肠仍有一定刺激,仅适合成年人服用。
生物锌
如蛋白锌,锌与蛋白质相结合,适合任何时间、任何人群服用,吸收率较高为35.7-70.8%。对胃肠无刺激,也无任何的副作用。
蛋白锌,口感好,香酥可口。从蛋白提取,锌的含量很低,几乎和食物的含锌量相当,绝对安全,对人体无任何副作用,可饭前服用。它的活性高,可有效促进人体对各种营养素的吸收和利用,且不会拮抗钙铁等营养素的吸收,从而最终达到使人体从膳食来补充各种营养素的效果。蛋白锌,纯生物剂,高活性易吸收,见效快。且安全无任何激素及毒副作用,非常有利于钙和其他微量元素的吸收。
附上补锌的一些食物:
牡蛎、麦芽、瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、核桃仁、动物肝脏等。
以上介绍了几种可以达到补锌效果的药物,孕妇如果出现缺锌的症状,建议还是先从食物方面加以改善,以达到补锌的效果,如果食疗的方法无法达到理想的效果,再考虑通过药物来进行补锌,在用药补锌时,应该由医生来指导,以保证安全。如需了解孕妇如何科学补锌等相关常识,请继续关注本网站。
责任编辑:王小丽
2022.11.09 23:07:47
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