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很多女性知道孕前应该适当的补充叶酸,与此同时,也会有不少女性心中会产生这样的疑问:那就是叶酸吃多了对孕妇有什么影响吗?下面就一起随小编来了解一下吧。
叶酸这种基本的营养物质是维生素B族的一种,也叫做维生素B9,对未准妈妈和准妈妈都尤其重要,那么叶酸吃多了对孕妇有什么影响吗?下面佰佰安全网就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。
叶酸是水溶性的维生素,一般超出成人最低需要量20倍之内也不会引起中毒。但凡超出的叶酸的量均从尿中排出。但是,人体如果服用大剂量叶酸片也可能会产生毒性。目前,孕前孕期的女性一般每天服用400微克即可,具体的话应当以各类叶酸片的说明书为准。
叶酸服用过量会干扰抗惊厥药物的作用,诱发病人惊厥发作。
孕妇口服叶酸达到350微克就可能影响锌的吸收,从而导致锌缺乏,使胎儿发育迟缓,低出生体重儿增加。
叶酸服用过量还会掩盖维生素缺乏的早期表现,而导致神经系统受损害。
长期大量服用叶酸可出现厌食,恶心,腹胀等胃肠道症状,出现黄色尿。叶酸口服可很快改善巨幼红细胞性贫血,但不能阻止因维生素缺乏所致的神精损害的进展,且若仍大剂量服用叶酸,可进一步降低血清中维生素含量,反使神经损害向不可逆转方面发展。
所以,这里小编也要提醒大家,在日常生活中我们尽量选择天然叶酸,即藏于食物中的叶酸,天然叶酸广泛存在于动植物类食品中,尤以酵母、肝及绿叶蔬菜中含量比较多。合成叶酸要慎用,有研究标明,合成叶酸是在肝脏内被吸收的。肝脏吸收合成叶酸的量有限,未被吸收的过量合成叶酸会进入血液,有可能引起白血病、关节炎等疾病。
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责任编辑:王小丽
2022.11.09 23:07:47
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