陌上花开 巴黎香榭花果茶水果茶 网红果粒茶组合花茶包新鲜果片干手工洛神花果茶泡水喝的3罐装共540g
不少人都有饮茶的习惯,而在夏季的时候,一些怀孕的姐妹也会饮些清凉的茶, 那么夏天孕妇喝什么茶合适呢?一起随小编来看看吧。
对于茶,很多人都挺喜欢喝的,甚至有些人到了茶不离口的地步,尤其在急需喝水的炎炎夏日,它已经成为了夏日养生的必需品之一。那么夏天孕妇喝什么茶合适呢?下面佰佰安全网就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。
中医认为人的体质有燥热、虚寒之别,而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分,所以体质各异饮茶也有讲究。常见的茶叶主要分为绿茶、清茶(包括乌龙茶、铁观音、大红袍)、红茶、黑茶(普洱茶)等几大类。这基本上是根据茶叶发酵程度由低至高划分的。一般而言,绿茶和清茶中的铁观音由于发酵程度较低,属于凉性的茶;清茶中的乌龙茶、大红袍属于中性茶,而红茶、普洱茶属于温性茶。燥热体质的人,应喝凉性茶,虚寒体质者,应喝温性茶。
其次,我们来看看适合准妈咪夏日品尝的茶。
茶叶中所含的多种成分对人体都有好处,其中含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。孕妇如果能每天喝3~5克茶,特别是淡绿茶,能够加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿。绿茶中含锌比较丰富,可促进胎儿生长发育。
但是最好不要喝浓茶(咖啡因含量太高对胎儿不好),喝太多茶,特别是浓茶,茶汤中含有鞣酸,会影响胎儿对铁、钙等元素的吸收。另外,咖啡因会产生兴奋作用而引起失眠,所以睡前不能喝茶。
此外,孕妇在孕期最好不喝红茶。由于红茶中含有2%~5%的咖啡因,每500毫升浓红茶中大约含咖啡因0.06毫克,咖啡因具有兴奋作用,会刺激胎儿增加胎动,甚至危害胎儿的生长发育。
以上就是关于夏天孕妇喝什么茶合适的内容介绍,如需了解准妈妈如何保持营养均衡等相关常识,请继续关注本网站。
责任编辑:王小丽
2023.10.01 12:38:10
2021.12.07 19:16:43
2021.11.11 17:58:22
2021.11.11 17:57:10
2021.11.11 17:54:47
2021.11.11 17:53:34
02/28儿童面霜很重要,掌握正确使用方法效果好
07/17男女之间性爱的方式有哪些?
07/17性爱时调情的方法有哪些?
10/27行程码的工作原理、打开方式以及它和健康码的区别有哪些,来一起了解下
07/17常见的性情趣用品有哪些?
07/17汽油的储存条件有哪些?