孕妇湿气重喝什么茶

身体中有湿气，很容易引发各种疾病，所以，女性朋友应该积极去湿气，可通过多吃有祛湿功效的食物，也可以泡茶喝祛湿。孕妇湿气重喝什么茶呢？就让佰佰安全网的小编和你一起去了解一下吧！

孕妇湿气重喝什么茶

1、菊花山楂茶

食材：菊花5克，山楂和金银花各5克。

做法：将菊花、山楂和金银花用沸水冲泡，之后放到温热的时候饮用。

功效：对于肥胖、高血压、高血脂具有非常不错的改善功效，经常喝可以有效去除身体内的湿气。

2、枸杞薏米茶

食材：薏米300克，枸杞子一把，红枣2-3颗，冰糖、水适量。

做法：

1、将薏米拣出杂质，用清水淘净并控干水分;

2、将薏米放入平底锅中，锅中不可放油，开小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可关火;

3、将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶中，枸杞子可抓一小把放入，如喜欢甜味可放几颗冰糖，再放入焙好的薏米，冲入滚烫的开水，浸泡5-10分钟即可饮用。

功效：薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁枸杞茶养肝明目又利水祛湿。

3、五花茶

食材：金银花15克、杭白菊15克、扁豆花15克、鸡蛋花15克、木棉花15克、鲜土茯苓50克、苡米50克。

做法：把以上准备好的材料洗净，需要注意的是鲜土茯苓宜斩成细块状，然后再加入适量的水，煎煮30分钟就可饮用，在饮用时可以根据人个口味加入适量冰糖调味。

功效：五花茶选用的都是清热、解暑、利湿功效的花，再加上利湿、解毒、利关节的土茯苓，健脾利水、清热、舒筋的苡米，有很好的利湿效果。

4、菊花蜜饮

食材：菊花100克。

做法：取适量菊花，再加入40毫升的水，之后煮沸，转为小火熬煮一小会儿，之后保温半个小时，将菊花残渣过滤掉，之后放入适量的蜂蜜，搅拌均匀，放到温热的时候饮用。

功效：坚持服用可以起到非常不错的养肝明目、生津止渴的功效，还可以清心、润肠哦。

5、陈皮茯苓茶

食材：茯苓5克和陈皮2克。

做法：把准备好的茯苓、陈皮洗净，然后再放入保温杯里面，加入适量的热水，等5分钟左右就可以饮用。

功效：陈皮茯苓茶有健脾利湿，而且还可以起到化痰减肥、健脾燥湿、化痰祛脂等作用。

6、二花蜜茶

食材：木棉花和槐花各10克，蜂蜜适量。

做法：把木棉花和槐花一起放时砂锅，然后再加清水800ml，开始时要用大火煮沸，然后再用小火熬煮15分钟左右就可以关火，要去渣留汁，最后调入蜂蜜即可以饮用。

功效：二花蜜茶具有很好的清热祛湿、凉血止痢等的功效。特别是对于痔疮大便不畅或者是大便带血的女性朋友最为适用。

7、竹叶茶

食材：竹叶茶、冰糖。

做法：取竹叶茶一小撮，加入冰糖适量，用沸水冲泡之后即可饮用。

功效：竹叶茶有清热、解毒、利尿之作用，加冰糖后冲泡出的茶饮气味清香，是消暑、祛湿的佳品。

8、辛凉饮

食材：薏米30克、藿香3克、佩兰3克、白豆蔻仁3克。

做法：先用开水煎煮薏米半小时，再用薏米汤来冲泡其他材料即可。功效：这四种材料都是祛湿上品，可帮助脾胃化解体内湿气。同时，薏米还有补益脾胃的作用，能够增强脾胃抗湿的能力，防止湿气再次侵犯。

9、普洱熟茶

普洱熟茶茶性温和，有养胃，护胃，暖胃，降血脂、减肥等保健功能。在平时的时候，女性朋友可以泡一壶普洱茶，慢慢的喝，一直喝到手脚感到发烫，这时后背会有稍微的出汗现象，并且整个房子里散发出了普洱茶的茶香，如同在做桑拿的感觉一样，这样就把体内的湿气排除了。

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责任编辑:王秀娟