打网球后手腕疼怎么办

打网球时哪些部位容易受伤？网球是很耗费力量、容易受伤的运动方式，尤其是腕部更是容易扭伤，那么打网球后手腕疼怎么办？下面小编为您介绍打网球手腕痛怎么办，看看吧。

小球运动安全小知识：

手腕疼痛，是球类运动的常见病。尤其是进攻型选手，大力扣杀多了，常会出现这种现象。往往是平时不打球还可以，一握拍子上场打就又疼痛无比。因为腕部疼痛，让球友在球场上总是有所顾忌。那么打网球手腕痛怎么办呢？

1、仙人掌150～200克，冰片15克。将仙人掌洗净，去除皮刺，切碎，加入冰片共捣烂成糊状。用法：将药糊外敷于患处，之后以敷料覆盖，以胶布固定。每天换药一次，连续用药5～6天即可。

2、生栀子10克，生石膏30克，桃仁9克，红花12克，土鳖虫6克。共研为末，用75%酒精浸湿，1小时后加适量的蓖麻油调成糊状备用。使用时将此药膏涂于纱布敷患处，用胶布固定即可，隔日换药1次。

佰佰安全网提醒您：任何运动都会有伤病的出现，网球运动也不例外，网球伤病患者越来越多，因此为了保障自己的安全问题，大家可以通过学习的运动安全知识来保护自己，如小球运动安全知识和网球知识，都是非常不错的选择。

责任编辑:刘梅