打网球时吃士力架可以补充能量吗

说起士力架相信很多人都听过它的广告词“横扫饥饿，真来劲”，它给人的感觉就是可以补充能量的食物，那么打网球时吃士力架可以补充能量吗？接下来跟小编一起来了解一下吧。

小球运动安全小知识：

吃士力架是不能补充能量的。许多人印象中的“能量棒”，或许就是士力架了。它在超市里一般跟各种巧克力摆在一起，成分主要是可可脂、砂糖、坚果和植物油等，吃起来又甜又腻，还有几分粘牙。其实按照食品行业的严格划分，士力架不能算真正的能量棒，仍属于巧克力糖果的范畴。

建议网球运动员们在选购能量棒时，应重点参考其成分，越单纯成分的碳水化合物能量棒越适合用于运动时补充，否则就只能拿来当作高热量零嘴了。一般建议长时间运动时1个小时前吃一条，运动期间每0.5～1小时左右再补充一条。

佰佰安全网提醒您：打网球时吃什么可以补充能量已经成为网球饮食中的热门话题了，由此可见大家很热爱网球这项运动了，但是大家也可以根据所学的运动安全知识来帮助自己，比如小球运动安全知识和网球知识对我们打网球的帮助是非常大的。

责任编辑:刘梅