孕妇补血吃铁元好吗

铁元是由德国莎露斯Salus公司出品的滋补品。 纯天然草本配方 有机液态活性铁质，吸收率高达98% 连续10年荣获alive金牌奖、多次荣获著名的VITY奖 超过50个国家最畅销的营养品有效成分。那么孕妇补血吃铁元好吗?下面佰佰安全网就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。

答案是可以的。铁元没有任何副作用，但是最好找真正的德国版才是最好的。德国人严谨，品质过关，比国内版好很多。

铁元有什么功效

1、改善骨质疏松，腰痛，关节痛;

2、改善神经过敏，烦躁，抑郁;提高肌肤免疫，改善皮脂分泌;

3、促进牙齿生长，强健骨骼，防治湿疹，改善胃口，增强免疫力;

4、促进血液循环，对维持正常的肌肉及神经活动有很大帮助。

铁元的适用人群

1、成年女性

因为女性在月经期间流失大量铁元素，让女生们瞬间体能下降，脑力不足、免疫力下降、痛经并脸色蜡黄皮肤暗哑等缺铁症状，德国铁元能能补充女性月经期大量铁元素的流失量。

2、老年人

老年人由于饮食习惯很少吃肉，由于老年人身体功能下降，正常的铁摄入量通过饮食吸收量往往减少。所以通过服用铁元，能够补充老年人的铁元素。

3、其他人群

经常健身的帅锅们也需要补铁的，运动员对铁的需求量要比普通人更多，特别是高强度的年轻运动员。在肌肉蛋白质的肌红蛋白质中的铁，主要负责存储在肌肉中的氧气。因此，铁元对体育爱好者是非常重要滴。

通过上面的介绍，大家都知道孕妇补血吃铁元是可以的，不过小编提醒，最佳补血方法还是要从日常食物中去获取，这样更安全有效。如需了解更多有关孕妇怎么补血比较好的相关知识，请继续关注本网站。

责任编辑:王小丽