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孕期胃酸的原因

准妈妈孕期产生胃酸反应一般有三种原因:

1.正常孕吐

女性怀孕后,身体内部慢慢出现变化,受孕45天左右时,体内性腺激素在绒毛膜的影响下分泌量加大,而胃酸和酶的活性则降低。影响女性消化功能,使她们出现头晕、乏力、食欲不振等现象,就是我们常说的孕吐。不过对于孕妇来说这是正常的生理反应,不用过分紧张。

2.消化不良

女性怀孕后孕激素和雌激素猛增,使得括约肌(连接食管与胃的地方,它控制我们吃下去的食物只往下,不往上)松弛,从而导致准妈妈吃下的东西很容易上涌,会使得胃里的酸性物质反流到喉咙、食道,甚至嘴里。

3.子宫压迫

怀孕时间越长,孕妇的肚子越大,庞大的子宫就会压迫到孕妇的肠胃。怀孕还会使体内荷尔蒙增加,使得食道与胃之间连接不紧密,继而使得胃酸上涌,胸部产生灼热感。

孕妇胃酸的常见症状

1、反酸

胃内酸性内容物反流而成,常常是由于胃酸分泌过多而引起,较常见于功能性消化不良,反流性食管炎、胃及十二指肠溃疡以及慢性胃炎。

2、胃内酸

胃内酸性内容物反流刺激食管黏膜产生胸骨后的灼热感,较常见于功能性消化不良、反流性食管炎、胃及十二指肠溃疡以及慢性胃炎。

3、胃灼热

胃灼热时喝牛奶或豆浆不好,牛奶和豆浆虽能一时稀释胃酸,但其所含钙的蛋白质反会刺激胃酸分泌,故不宜多饮。

4、胃灼烧

胃酸分泌过多或胃黏膜对酸的敏感性增加而引起、此症状较常见于功能性消化不良、反流性食管炎、胃及十二指肠溃疡以及慢性胃炎。

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如何预防孕期胃酸

1.少食多餐防止过饱。为了预防孕期出现胃酸反应,孕妇们要改变之前的饮食习惯,不能一下子吃的过饱,要少食多餐。这样可以防止胃过饱而食物上涌,最好午餐吃主食,晚餐早点吃。这样,等到上床睡觉时,食物消化得就差不多了。

2.避免重口味食物和咖啡、浓茶。怀孕期间要尽量避免吃辛辣、油腻的食物,这些东西会引发孕妇其他问题的发生,对于咖啡、浓茶等刺激性强的饮品也要避免,含有食品添加剂的食品更要避免食用。

3.餐后休息一会儿。吃完饭习惯性就躺下休息,孕妇一定要改变这样的坏习惯,餐后休息一下,坐一会儿,这样可以避免食物反流的现象。

4.吃饭时禁止喝水。吃饭时喝水的话,会稀释胃液浓度,使得消化功能减弱,这样没有消化的食物容易引起反流。不过,可以再两餐之间喝水。

孕妇胃酸怎么调理

一、采取以下措施试一试:

1.饭后三小时內不要躺卧或弯腰;

2.饭前三小时不要喝白开水以外的饮料、食物;

3.少吃或不吃酒、巧克力、油膩食物、胡椒等刺激性食物,不抽烟;

4.睡觉时将床头垫高2-3寸。

二、建议准妈妈:

少食多餐,少吃太甜、太辣、太粘的食物;饭后不宜平卧在床上、也不要躺得太低,尽量少弯腰以减轻胃部返酸;保持大便通畅。如果发现有胃部返流症状,可设法将上半身抬高20°左右。

三、调整好孕妇的生活方式:

许多看来很平常的生活方式,都可加重孕妇的吐酸症状。因此,孕妇在日常生活中应注意以下几点:

1.不宜穿过紧的衣裤,不宜系腰带。

2.要尽量减少下蹲和弯腰等动作。

3.进餐后不宜立即卧床。需要卧床时,可将枕头垫高。

孕妇胃酸烧心怎么办

虽然孕期烧心是无法避免的,但准妈妈还是可以通过一些措施来减轻烧心的难受程度。

1.合理进餐

(1)进餐不要过饱,以免给胃造成压力,使横膈抬升,要做到少吃多餐,咀嚼充分。最好睡前2-3小时进餐,这样才能有足够的时间来消化食物。

(2)烟酒,碳酸饮料,咖啡,巧克力,酸性食物(包括橘汁类饮料和水果、西红柿、芥末、醋等),肉类熟食,薄荷类食物,辛辣、油炸和脂肪含量高的食物都不适合吃,因为这些食品都很容易引起肠胃的不适。

(3)可随身携带口香糖,进餐后嚼一片,增加唾液的分泌,从而中和胃酸。

2.睡觉时垫高上身

准妈妈睡觉时不妨用枕头垫高些上半身,以身体与床面呈10-15度为宜,这样能缓解返流症状。不过,切忌将整个上半身都抬高。

胃酸不能吃什么

1、少吃盐

可能很多人都没想到盐与胃酸过多会有联系,感觉这二者没有什么关联。其实有一项研究发现,盐吃的太多也会刺激我们的肠胃,也是造成胃酸过多的一个重要原因。盐在生活中都被看成调味料,同时还能为人体提供一些营养物质——氯、钠,氯和钠能够调节渗透压的作用、维持人体酸碱平衡,而氯也是合成胃酸的主要原料之一,所以,当我们食盐吃太多、盐摄入太多的时候,也会导致胃液分泌过多,出现胃酸现象,因此,容易胃酸的人日常要少吃盐。

2、不吃酸性食物

这个道理很好理解,胃酸过多的人都知道反胃上来的液体是很酸的,想要缓解胃酸当然不能再吃酸的东西。酸性食物大部分通过食用都可以品尝出来,一般味道酸的就是酸性食物,比如橘子、橙子、醋、苹果等。

孕期胃酸怎么办

1.食疗法

俗话说“是药三分毒”。对于可以能通过吃解决的问题,准妈妈就尽量不要使用药物。治疗胃酸和烧心,吃一些大蒜会有很好的缓解作用。当然准妈妈也可以服用大蒜胶囊,最好是富含大蒜激素的大蒜胶囊,因为它也可以缓解和减轻孕妇胃酸的症状,不过,服用之前一定咨询医生。

2.草药疗法

蒲公英、洋甘菊等草药泡成茶饮用,可以缓解胃酸和烧心反应,不过,喝蒲公英茶的时候要注意,如果孕妇本身患有高血压或在吃降压药,那么喝茶可能会影响到血糖值,或者减低降压药的药效。还有红榆木草药也可以在怀孕期泡茶喝,功效是一样的。

3.香薰按摩疗法

自制按摩精油,一汤匙葡萄籽底油、四滴柠檬精华油(也可以是橙子或者橙花精华油),然后把这些东西混合一下,用混合好的油按摩孕妇的胸部和背部,也可以在洗澡的时候滴在浴缸里,再慢慢吸入有精油味道的水蒸气。

孕妇吃什么缓解胃酸

1、花生

花生米米营养丰富,含有大量蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质、不饱和脂肪酸、卵磷脂等。孕妇可以在闲暇时候吃一些花生米当做零食,但是注意不可多吃。此外最好是食用煮花生,要避炒花生。每天饭后吃十几粒花生米,对胃酸的合成和抑制有良好的作用。

食材:2斤花生,2个八角,2勺盐,1块桂皮。

①花生用水清洗干净,洗到没有泥沙沉淀为止。用拇指和食指轻轻按花生前面的一头,使花生壳裂开一个小口子。依次把所有的花生都按开一个小口子,这样煮的时候比较容易入味儿。

②把处理好的花生,倒进高压锅里面。加水进去,水和花生的比例1:1就可以。放入一块桂皮,两个八角。

③放入4勺盐,大概20克。一斤花生10克盐比较合适。用铲子把花生搅拌一下,使盐与花生混合的比较均匀。

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