很多患者脚部骨折后，为了让患处恢复的更好，完全的静卧修养，其实这是一个误区。这种方法不仅不会促进患处血液循环，不利于骨折部位恢复，同时过度静养会造成脚部关节粘连，小腿肌肉萎缩，以后阴雨天还可能会出现患处疼痛的问题，因此，要在医生的指导下，进行科学的锻炼是非常有必要的。
早期治疗，根据情况可选择打石膏，或夹板固定，关键要制动，患肢抬高，促进血液循环，避免患肢用力负重等，饮食富含营养，定期复查。
治疗脚部骨折采用保守治疗的方法，即成林骨科专用药配合成林功能锻炼。在保护患处的同时，促进患处新骨生长，配合功能锻炼让患者愈合的更加密实。科学有效的功能锻炼可以促进血液循环，避免出现关节僵硬、肌肉萎缩等后遗症。
1. 骨折发生后，应当迅速使用夹板固定患处。如果不固定，让骨折部位乱动，有可能操作神经血管，造成麻痹。但是，骨折时，由于局部有内出血而不断肿胀，所以不应固定过紧，不然会压迫血管引起淤血。
2.固定方法可以用木板附在患肢一侧，在木板和肢体之间垫上棉花或毛巾等松软物品，再用带子绑好。松紧要适度。木板要长出骨折部位上下两个关节，做超过关节固定，这样才能彻底固定患肢。如果家中没有木板可用树枝、擀面杖、雨伞、报纸卷等物品代替。
3.皮肤有破口的开放性骨折，由于出血严重，可用干净消毒纱布压迫，在纱布外面再用夹板。压迫止不住血时，可用止血带，并在止血带上标明止血的时间。
4.大腿骨折时，内出血可达1000毫升（人体总血量大约4000毫升）。包扎固定过紧也能引起神经麻痹，铸成不可挽回的后果。当用夹板、绷带固定后，每隔30分钟用手指插进去查看一下，以确认是否松紧适当。
一般处理：凡有骨折可疑的病人，均应按骨折处理。首先抢救生命；如病人处于休克状态中，应以抗休克为首要任务；注意保温，有条件时应输血、输液。对处于昏迷的病人，应注意保证呼吸道通畅。闭合性骨折有穿破皮肤，损伤血管、神经的危险时，应尽量消除显著的移位，然后用夹板固定。
创口包扎：绝大多数的创口出血，用绷带压迫包扎后即可。在大血管出血时，可用止血带，记录开始用止血带的时间。若骨折端已穿出创口并污染，但未压迫血管神经时，不应立即复位，以免将污染物带进创口深处。可待清创后将骨折端清理，再行复位。
妥善固定：是骨折急救的重要措施，急救固定的目的为：避免在搬运时骨折端移动而加重软组织、血管、神经或内脏损伤；骨折固定后即可止痛，有利于防止休克；便于运输，若备有特制的夹板，最为妥善。
腿部骨折以后要注意治疗的方法，治疗方法不正确有可能会有后遗症的，但是要是治疗的彻底就不会有后遗症的，骨折如果能采用传统中医治疗是很简单的，只需夹板体外固定预防移位，然后再用中药进行快速接骨,早期骨折用药7天左右疼痛可以基本减轻，肿也可以逐渐消退，10天左右可以拆下夹板，15-20天可以轻微活动，大约40天左右可以基本恢复正常生活活动。40天拍片可以看到骨痂生长良好,以X光片为依据,如果用药50天左右还不能基本康复，那么要考虑是否是医生的水平有问题。
骨折如果选择西医治疗，通常都是开刀手术内固定，之后就是长期静养或锻炼，期间也许还会开一些消炎、止痛、活血化瘀药物，这些很难达到治愈目的，骨折单靠自身慢慢恢复，都是需要漫长时间等待，快则三至六个月可以基本长好，慢则一年才能长好，不过也有些一年也没有完全愈合的，靠静养当治疗，多久能愈合，这都是因人而异。
坚硬的骨骼愈合时间长,对人体生理干扰较大。做好饮食调配,可以减轻痛苦,促进愈合。维生素是人体健康的必要营养,而水果是补充维生素的重要来源。腿骨折要多吃些富含维生素C的水果,比如猕猴桃、小西红柿等都是富含维生素c极其丰富的水果。
1、猕猴桃
猕猴桃是一种品质鲜嫩,营养丰富,风味鲜美的水果。含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪,对保持人体健康具有重要的作用。
2、小西红柿
小西红柿具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝,补血养血和增进食欲的功效。可治口渴,食欲不振。
3、柠檬
柠檬富含维生素C,能化痰止咳,生津健胃。用于支气管炎,百日咳,食欲不振,维生素缺乏,中暑烦渴等症状,它是“坏血病”的克星。
1如果骨折了，最好是能够及时的去医院就医。经过检查后，医生可以进行有效的治疗。即使是出院后也应该注意一下。不要过早的进行负重的行走，要慢慢的在医生的指导下，进行康复训练。
2要想恢复的好一些，要注意饮食的均衡。多喝一点牛奶，豆浆，可以服用一些维生素D,来促进骨头对钙的吸收。最好是不要喝酒，然后戒烟。最好是吃的清淡一些。但是之后也可以吃一些老母鸡汤这样的滋补品。
3平时有空的话，多去医院检查，看一下骨胳的愈合情况。最好是观察一年。不能长时间的躺在床上或者不动。可以进行适当的运动。可以借助双腋双拐来走走路。双拐可以帮忙分担身体的体重。
如果我们不小心骨折了，千万不能盲目的自己治疗。要及时的送去医院进行有效的治疗。在还没有完全康复之前，要注意饮食还有运动等方面。
千万不要相信“动筋伤骨一百天”后就能正常行走，大腿骨折不同于其他地方，它要承受人体所有的重量。一百天后可以拄双拐行走，但千万不要扔拐。什么时候可以离拐这个要看拍片后骨折处的生长情况，听医生建议。
不要盲目补钙。钙是骨骼构成必不可少元素，可以适量补充，但千万不要一个月吃上好几瓶钙片，这样的后果很可能会得血钙。
不要坐低凳，不下蹲，不盘腿，不交叉腿，避免内固定脱落。
不要偏食，多吃蔬菜、水果，给予高蛋白、高营养、易消化的食物。术后长骨头正是需要大量营养的时候，补好这些营养有利于骨折处快速恢复。
适当锻炼。卧床期可在床上做裸、趾屈伸运动，避免压疮、坠积性肺炎等，恢复期可拄双拐到户外适当增加运动，同时晒晒阳光，有利于钙的吸收利用。
