第一类是气体污染物，如厨房煮饭炒菜产生的一氧化碳、氮氧化物及强致癌物。室内装饰材料、化妆品、新家具等散发出的有毒有害物质，主要有甲醛、苯、醚酯类，三氯乙烯、丙烯腈等挥发性有机物等。人本身也是空气污染源之一，有关数据显示，每人每天呼出约500升二氧化碳气体，人的皮肤散发的乳酸等有机物则多达271种。据测定，居室内一支香烟的污染比马路上一辆汽车的污染对人体的危害还要大。
第二类是微生物污染物，如细菌、病毒、花粉和尘螨等。室内潮湿的地方，容易滋生真菌，造成微生物污染室内空气。真菌在大量繁殖的过程中，还会散发出令人讨厌的特殊臭气。这些生物污染可以引起房屋使用者的过敏性疾病及呼吸道疾病等健康损害。因此，可以说家庭环保”的重点就是要消灭这些污染来源，这样不仅对家庭成员的健康提供了保证，同时也会减少对外部环境的污染。
室内环境污染造成危害的12种表现
1.每天清晨起床时，感到憋闷、恶心、甚至头晕目眩；
2.家里人经常容易患感冒；
3.不吸烟，也很少接触吸烟环境，但经常感到嗓子不舒服，有异物感，呼吸不畅；
4.孩子常咳嗽、打喷嚏、免疫力下降，新装修的房屋孩子不愿回去；
5.家里人常有皮肤过敏等毛病，而且是群发性的；
6.家里人都共有一种疾病，而且离开这个环境后，症状就有明显变化和好转；
7.新婚夫妇长时间不怀孕，查不出原因；
8.孕妇在正常情况下，发现胎儿畸形；
9.新搬家或新装修后，室内植物不易活，叶子容易发黄、枯萎，特别是一些生命力极强的植物也难以正常生长；
10.新搬家后，家养的宠物猫、狗，甚至热带鱼莫名其妙地死掉，而且邻居家也这样；
室内污染物在空气中的存在状态，是由它本身的理化性质及其形成过程决定的，室内空气污染物大致可分为气态污染物和颗粒状污染物两大类。
挥发性有机化合物(VOC)是一类重要的室内空气污染物，目前已鉴定出500多种。
VOC中除醛类以外，常见的还有苯、甲苯、二甲苯、三氯乙烯、三氯甲烷、萘、异氰酸酯类等，主要来源于各种溶剂、黏合剂等化工产品。苯是无色液体，带有特殊气味。
常见的苯系物有甲苯和二甲苯等，均以蒸气的形式存在于空气中。耗氧量是一项综合性指标，其值超过标准值，反映出室内还原性有机化合物的含量较高
对一间装修后使用不到半年的封闭式现代化办公室进行空气采样，室内耗氧量超过苏联的卫生标准(6 m矿m')。同时，检测出的苯、甲苯、二甲苯等芳香族化合物，其浓度分别超过世界卫生组织(WHO)指导标准0.05 mg/m'的2～10倍，它们的总和则超过指导标准30倍以上。
1、甲醛：甲醛是室内的主要污染源，甲醛主要存在于胶类、油漆中，具有对人体危害大、释放周期长等特点，一般密集释放期是3～5年，真正释放期是10～15年，而且家庭中用到胶的地方都会在板子里面，比如柜子里、家具里面，所以是对人体危害最大的东西，室内空气检测时一般需要进行甲醛检测。
2、苯：苯主要存在于油漆中，还有保温板，比如冷库用的就是聚苯保温板，苯对人体危害大，不过苯挥发的快，一般释放期是六个月～3年，密集释放期3个月，所以，苯也是室内空气检测的主要污染物，家庭一般检测1～3点，主要是卧室。
3、TVOC：总挥发有机物，除了甲醛和苯以外的各类对人体有危害的挥发性有机物，统称TVOC。他们一般释放量不大，很难准确界定到底是什么污染物，室内污染除了甲醛和苯之外，一般都归为TVOC了，比如氯、烷等污染。说白了，就是其它挥发的非甲醛和苯之外的乱七八糟的有机物，所以非常复杂，也很难准确定义到底是什么东西，国际上也没有具体的规定到底是哪些物质，我国也主要是测试一下二甲苯之类的含量来界定。家庭室内空气检测时一般检测一点就够了。
