孕妈们不要担心，只要按照孕期饮食原则，对膳食进行合理规划，就能解决大部分妈妈的苦恼。
很多父母不知道的是，怀孕前2-3个月，是宝宝生长发育的关键阶段，这个期间内的营养和生长会对宝宝未来的健康产生决定性的影响。那么，孕早期应摄入什么营养呢？
晋升为准妈妈的你是不是还沉浸在无比喜悦当中？或者正在和妊娠反应做着艰苦的斗争？还是在担心肚子里面的小家伙是否健康？下面给你介绍一下孕中期营养知识。
到了孕晚期，准妈妈和胎儿对营养的需求量会更大，一方面是补充消耗量，另一方面是为即将到来的分娩做准备。那么，孕晚期需要补充什么营养呢？
女性都会有轻微的贫血症状，孕妇也不例外。那么，孕妇贫血的危害大吗？要如何给孕妇补血才健康呢？一起来了解下吧。
脂肪酸中的ω-3脂肪酸是胎儿大脑正常发育的必须营养物质。研究表明:大脑器官是在母体里形成，ω-3的补充应在怀孕前开始。那么，孕妇如何补充脂肪酸呢？
许多准妈妈都会出现孕早期呕吐的现象，这时就需要补充大量的维生素。那么，孕期如何补充维生素呢？
DHA会影响胎儿的大脑发育。孕期，DHA能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分，有效促进视网膜光感细胞的成熟，对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。那么，孕期怎样补DHA才最好呢？
铜是妊娠期必不可少的营养物质。胎儿通过母体的胎盘来吸收铜，这对于子宫里胎儿的生长和发育是必要的，那么，孕妇如何补铜才正确呢？看小编给你慢慢道来吧!
孕妇补钙不仅关系到宝宝对钙的吸收情况，还关系孕妇自身的身体健康！所以，孕期补好钙对于孕妇来说非常重要！那么，孕妇怎样正确补钙呢？
升级为准妈妈除了要行动上要多加注意，在饮食上也要花点心思，尤其是补充铁质，那么，孕妇怎么补铁才有效呢？
妈妈在怀孕期间，除了要照顾自己的身体健康，提供本身需要的能量之外，还要担负起胎儿生长发育所需的营养。因此，孕妇的营养摄取，关系着胎儿及孕妇的健康。那么孕妇补磷吃什么好呢？
众所周知，在整个孕期都不能缺少各种各样的营养元素，碘就是其中之一。那么，准妈妈要如何补碘呢？补碘的方法有很多，选择适合的才是最好的补碘方法。今天，要为大家介绍的就是孕期如何补碘，快来一起看看吧。
若孕妇含镁量太低，容易引发子宫收缩，造成早产。相反的，孕妇镁含量太高，就容易造成镁中毒，严重者，还有可能抑制孕妇呼吸和心跳，所以补充镁时要特别注意。孕妇怎么补镁？
锌是人体必须的元素之一，缺锌是有对人是有危害的，而作为准妈妈的你缺锌更是万万不可的，对宝宝的成长也不好，下面我们就一起来看看孕妇应该如何补锌，应该补多少锌？
孕期是准妈妈补充营养的关键时期，其中包括维生素，蛋白质，脂肪酸等等。而我们今天要学习的就是准妈妈如何补充蛋白质。
对于孕期中的准妈妈来说，健康的身体不仅关乎自身，也是为腹中的小宝宝打下良好的基础。钙、铁、锌、镁等矿物质，对女性的健康是必不可少的，而对准妈妈来说也同样不可或缺。那么，准妈妈又该如何补充矿物质呢？
现在孕妇的自我保健意识开始逐步加强，开始注重孕期各种营养素的补充，其中叶酸叶酸必不可少的营养素，但是，大家知道孕期为什么要特别强调补充叶酸，应该如何补充吗？。
孕妇奶粉什么时候喝？喝多久？孕期间，孕妈咪的膳食结构比较合理和均衡，强化了孕妈咪所需要的各种维生素和矿物质怀。那么，孕妇奶粉怎么喝最好?
孕妇在怀孕时期，需要补充足够的营养，要多吃一些对怀胎有益的食物，才能同时满足自身体力和胎儿的发育需要，但是也不能过度进补，补的太多对胎儿也是一种伤害。另外还要多注意一些孕妇饮食禁忌，以防误吃一些对胎儿发育有害的食物，本安全网下面就为孕妇朋友们分享一些孕妇饮食注意事项。
·新生儿混合喂养方法及注意事项
·新生儿护理喂养知道如何掌握
·新生宝宝黄疸可以继续喂母乳吗？
·新生儿混合喂养的注意事项
·新生儿拒绝吃奶的常见原因
你真的会用微波炉吗？
你家适合安装什么空调
怎样清洗洗衣机
被宠物伤害后一定会得狂犬病吗？
警告！有人入侵！
第869期新冠感染只是“小感冒”，阳过的人这样说
第868期阳康后便出门运动？别拿生命开玩笑
第867期吃酱油皮肤会变黑？这究竟是怎么回事
第866期吃橘子会核酸变阳性？这是什么情况
