旅游是一项非常有益于身心的休闲活动，对于已经退休的老年人而言，旅游可以开阔心胸、增长知识、锻炼身体，给单调的退休生活增添一抹色彩。不过，老年人毕竟不是年轻人，许多问题需要注意。
人们在出行的时候难免会遇到雨雪天气，在这样恶劣的天气下出门很容易发生危险，尤其是老人。小则可能摔跤，大则可能发生交通事故丢了性命，那么老人在雪天出行需要注意哪些事项呢？
糖尿病患者，由于胰岛功能减退，胰岛素不能在饮食后随血糖升高而增加，不能起到有效的降血糖作用，于是血糖就超过正常范围。此时，若再像正常人那样饮食，不进行饮食控制，甚至过度饮食，就会使血糖升得过高，加重病情。因此糖尿病老人应当做到合理安全的饮食。
科学晨练能改善神经系统功能，通过晨练活动可提高中枢神经系统的机能水平，提高机体的强度、均衡性和灵活性，使大脑皮质的兴奋与抑制的转换能力的提高。我们一起来来看一下老人晨练的好处吧。
老人都应该安享晚年生活，可是有的老年人却终日疾病缠身，每天忍受着疾病的折磨。随着年龄的增长，人体各功能都出现了不同程度的下降，而老年人的身体更是糟糕。提高自身的免疫力才是与疾病抗争的最有效方法。老年人怎样做才能提高自身的免疫力呢？
老人健身的好处很多,你知道哪些运动适合老人健身吗?错误的运动方式又有什么呢?今天小便带大家一起看一下。
几乎所有人都有过上下楼跌倒的经历，尤其是老年人。有的是因为自身身体状况欠佳，有的是因为外界环境因素，年轻人跌倒可能不一定是什么大的问题，轻的可能就是皮肉疼痛一段时间就没事了，但是老人就很可能会造成一定的伤害。
每天都有老人走失，大部分走失的主要原因是老人患有老年痴呆或精神疾病，也有的是因为年龄太大，记忆力减退，辨识能力差。独自外出的老人就很可能迷失方向，找不到回家的路。整体来讲,老人走失找回的几率比儿童几率大，但找寻老人的过程很艰辛。我们将在生活中如何防范老人走失？
慢跑是许多老年人喜爱的活动，因为这种锻炼方法简单易行，长期坚持，对增进健康，改善体质，确有效果。
太多的老人都想要自己健康长寿，并为此在日常生活当中锻炼，养生来达到这一个目的，不光是可以通过锻炼，饮食的调整也是养生最重要的一部分。其中老人的一些不良饮食习惯会影响老人的身体健康，那么影响老人健康的不良饮食习惯有哪些呢？
我国已经步入高速化老龄时代，老年人口占全国人口的比重进一步提升，随着老年年龄增大，经常性的迷路，意外走失事件常有发生。如何避免老年人意外走失已经是全社会急需解决的一个社会问题。
登山是一种对身体很有益处的健身运动，不过，这种剧烈的健身运动对于老年人这一特殊群体来说，还是有很多危险的。因此，老年朋友们在进行这登山运动时，一定要注意一些必要的事项。
老年人要营养均衡，所有的必要营养外，还要注意补充各种微量元素。才能达到强身健体，延年益寿的目的。都有哪些必要的微量元素，一定要牢记。
体操是一种非常流行的保健操，平时大家自己在家也可以做，经常做体操对健康有利，那么怎样做体操呢？下面小编为大家介绍。
老年人是最需要补充的一类人群，随着年龄的增长，身体内部的各个方面机能下降，会出现很多问题，不少人都会问老年人应该吃什么营养品，他们希望通过一些补品帮助老年人抵抗外来疾病，来帮助老年人更好的生活。
防滑鞋套是才出现的一种新产品.完全采用优质进口天然高弹力橡胶及特种钢材质鞋钉，此鞋钉承重能力在100kg以上，从而保证防滑鞋套的可靠质量和优越的防滑性能。 有效防止湿滑地面、冰雪路面等特殊场所的滑倒，摔伤！适用中老年人、妇女以及公安、消防、武警、攀岩、运输、搬运等特种行业的从业人士及户外活动者。
老人走失，已经成为一个越来越严重的社会问题，有媒体分析，老人走失除了与自身疾病有关外，城市的建设和生活方式的变化，也让他们更容易迷失。现在，“空巢老人”越来越多，日常生活缺乏照顾，走失了一时很难知道，为了寻找老人，家属往往耗费很大的精力，找到后还要不断的防范这样的情况再次出现，因此出现了很多的老年防丢用品。
唱歌是我们表达情感最美好的方式，更多的受到年轻人的喜爱。他们用歌声来表达爱慕、表达悲伤、表达快乐。老年人唱歌对记忆和心肺功能的益处也是非常多的。
一直以来，人们都十分关注健康话题，尤其是中老年人。老年人要怎么吃才健康呢？小编整理了适合中老年人的饮食搭配，大家可以学习下哦。
现在，很多老年人都是独居或者寡居，当发生意外摔倒、突发疾病情况时，都需要及时的救助。还有很多患有老年痴呆者的老人会走丢，找不到回家而导致走失。而老年智能防丢产品的出现大大满足了人们的需求。
由于生理机能的减退，很多的老年人都容易患上高血压，这给他们的生活带来诸多困扰。而这样的老年人不仅要控制体重，平日里还应该多进行锻炼，注意钙和钾的补充，多吃蔬菜和水果，最重要的是戒烟戒酒。
太极拳是一种柔性武术,在锻炼时通过各种柔和动作,以一定的呼吸运动能促进心、肺、肠、胃等内脏的机能活动。那么老人打太极要注意什么呢？
老年人是现在社会上需要特殊关心爱护的一个群体，他们的心理和身体一样都需要我们时刻的关注。那么，老人心理健康小知识你了解多少呢？
老年人通常对自己的健康状况比较关注，有的甚至因担心自己患有比较严重的疾病而产生恐惧心理。关于老年人恐惧症你了解多少呢？
老年疑病症是神经症的一种，属于常见的心理，要培养病人树立乐观主义的情绪，以积极的态度对待生活。只有稳定的情绪，才能增进健康。倘若消极悲观，精神萎靡不振，成天无病呻吟，结果弄假成真，反而闹出大病来。
人到老年，本来应该安享晚年，不需要考虑太多事情，但是，现在越来越多的老人都患有焦虑症，关于焦虑症你懂多少呢？下面小编带你来具体了解一下。
你是否为了找钥匙把家里翻了个底朝天，结果发现它却在自己手里？你是否在走出家门时突然想起煤气没关？你是否到银行取钱时却发现密码记不起来了？如果经常这样你可能患上了健忘症。
失眠是一种比较常见的情况，尤其是老年出现晚上失眠的情况就是更加常见了，对于老年失眠的情况，子女一定要多加关心老年的精神状态。下面我们来了解一下老年人失眠症的一些问题。
愉悦的心情和良好的心态是治病良方。老年人多参加集体活动，不仅能锻炼身体，还能 排遣郁闷消极的心理，不再感到孤单寂寞，能交到不少朋友。朋友圈子广了，心情自然好， 对老年人的身心健康都有益。
老年人的幸福，没有一个绝对的标准。在平时谈论中，有的认为只要有钞票就是幸福，有的认为有孝顺的子女在身边是幸福，也有人认为要有房子、车子等较好的生活条件，更多的人认为是老年身体健康。
太极拳是现在很多老年人锻炼的主要项目，而对于打太极的好处，相信大部分人了解的都不多。研究中发现，打太极的好处非常多，甚至利用人体全身。因此建议体质弱的人群在平时应该多练习太极拳，尤其是一些老年人。
整体上社会上对失独老人的关注度不够，我国几乎还没有形成针对失独群体的专业心理救助机构，无偿为失独群体开展针对性的心理救助。另外，“养儿防老”是中国传统思想，失独让一些老人生活没有了依靠，尤其是患疾病的老人无人照料，而国家关于针对失独老人的养老救助机制还不完善，因此，存在一些现实问题。
近年来，由于不少年轻人都到外地工作了，家里也只留下老人，对他们也缺乏关心，其实这样是很容易引发他们的心理问题的。如何解决空巢老人心理问题？下面就由小编来为您介绍如何解决空巢老人心理问题。
老年人年老体迈以后活动能力就变弱了，活动的范围也就会变小。这让老年人的交际圈变得狭小。而如今社会生活节奏飞快，儿女们除了给老人物质上的照顾以外，往往很难有时间陪老人说说话散散步。因此老年人的心理很难得到慰藉。下面小编教给你怎样和老人正确沟通。
自卑是一种消极的情感体验，表现为对自己的能力、品质评价过低，同时可伴有一些特殊的情绪体现，诸如害羞、不安、内疚、忧郁、失望等。当人的自尊需要得不到满足，又不能恰如其分、实事求是地分析自己时，就容易产生自卑心理。
“家有一老如有一宝”，但实际上在生活中，很多的年轻人觉得，和自己的父母无法沟通，觉得他们无可理喻。这个时候这一宝就给他们带来极大的困扰，严重的使他们有家不愿意回。这是因为大家忽略了关注老人的心理。那如何关爱老年人的心理健康呢？下面就给大家介绍一点关于老人心理健康小知识。
每个人都想拥有长久的寿命，因为这个社会太精彩，多数人都舍不得离开，尤其是老年人家里儿孙围绕，过着悠闲的生活。那么怎么样时刻保持老年人乐观心态呢，下面小编给大家详细讲一下。
老年人心理健康有什么标准?人们在活动的时候，通常各种感官认识外部世界事物，通过头脑的活动思考着事物的因果关系，并伴随着喜.怒.哀.乐等情感体验等。这折射着一系列心理现象的整个过程就是心理过程。
人到60岁以后，体力和记忆力都会逐步下降，从而引起一系列生理和心理上的退行性变化。这种正常的衰老变化使老年人难免有 “力不从心”的感受，并且带来一些身体不适和痛苦。
早从2001年开始，我国就已经哺乳人口老龄化阶段。伴随着普遍子女外出打工的状况出现，“空巢老人”这一词逐渐出现在我们周围，并且成为一个比较难解决的社会问题。“空巢老人”面临的不仅仅是生理功能逐渐衰退没有人照顾，更多的是他们内心的孤独感，对人的依赖性也越来越高。
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