社区、公园内大多会有健身广场，有很多健身器材，经常会有老人或家长带着小朋友在那玩耍。那么，老年人如何使用好小区健身器材？
上了岁数，有时记性不好，也容易出现意外，走失迷路成了老人们常有的事。那么，老人外出迷路怎么办呢?
年纪大了，就容易犯糊涂。明明刚刚还记得，可能转眼就忘了。所以迷路走失的事情也会经常发生。那么，走失老人如何寻找呢?
随着年龄的增长，身体各项机能都会减低甚至丧失，继而引发很多疾病，那老人外出突发疾病怎么办？
老年人外出时，对临时住处或活动场所不熟悉，如路面不平、潮湿、光线不足、楼梯不规则、地毯松动、破损等这些因素都容易导致老人摔倒。那老人外出跌倒怎么办
随着年龄的增长，大部分老年人出行都偏重于步行，相较于乘坐交通工具，步行看似较安全，确是最容易出交通事故的，那么步行老人该如何避免交通意外事故的发生呢？
老年人是意外事故的高发人群，由于老年人体力、视力、免疫力较弱，难免遭遇意外伤害，那么老人遭遇意外事故怎么办呢
老人出行本身就存在一定的危险，如遇沙尘暴这样恶劣天气危险重重，因此，老人有必要了解下沙尘暴天气出行的简单常识，防患于未然。
老年人对外界环境的适应能力较差，所以天气情况对老年人的影响非常大，甚至老年常见病的发作就与天气有直接关系。如果是在极冷这样的天气最好不要出行。
作为弱势群体的老年人，高温天独自出门存在一定的危险，如非必要老人最好不要出行，如要出行，一定要注意以下安全事项。
秋冬季节雾霾天渐渐多了起来，雾霾天影响人们出行，更多是身体健康，但又不可能天天在家，那老人雾霾天出行要注意什么呢？
大风天气对出行安全影响较大，特别是身体较差的老人，如遇大风天老人最好减少出行，如要出行，也要做好相应的防护措施。
雪天路滑，老年人很容易摔倒，如非必要老人最好不要出行，如果不得不出行，一定要注意雪天出行的一些注意事项。
老人出行本身就存在一定的危险，如遇雨天这样恶劣天气危险重重，因此，老人有必要了解下雨天天气下出行的简单常识，防患于未然。
交通工具是人们出行的时候必不可少的，包括很多老人也是一样，但是老人骑车是很容易受伤的，下面佰佰安全网为大家介绍些关于老人骑车出行安全的小知识。
现在老年人出门旅游，很多老人都会选择乘船水路出行，但船只受自然天气条件影响较大，因此老人多掌握一些乘船的安全常识，十分重要。
火车也是很多老年人出行选择的交通方式之一，但因为客流量大，路程较长，再加上老人自身的原因，老年人坐火车的时候一定要特别的注意。
乘出租车出行也是很多老人都会选择的一个出行方式，特别是一些患有疾病的老人，那老人在乘出租车出行时要注意哪些安全问题呢？
老年人出行，乘地铁也是很好的选择之一，但由于身体原因，如何安全乘地铁是老年人特别需要的注意的。
公交车是很多老年人出行的首选交通工具，但由于身体原因，老年人在乘坐时很容易发生意外，那么老年人该如何安全出行呢？
步入老年，疾病就会自动找上身。而患了病的老人是不能长期“宅”在家里的，但是，出门又面临着诸多问题，安全风险居高不下。那么，这些患病老人出行要做哪些准备才能降低安全风险呢?
不同于年轻人，老人外出绝不能说走就走，在出行前准备工作一定要做充足，携带一些必要的物品，那么，老人外出需要准备哪些物品呢?
中老年人越来越喜欢外出旅游，但是外出旅游一定要准备好方方面面，毕竟中老年人最重要的就是健康，那老人什么时间外出旅游好呢？
随着年龄的增长，老人身体大不如前，但老人出行是避免不了的，那老人什么时间出行最适宜呢？
平衡锻炼可以提高人体的平衡能力，有助于防止摔倒和骨折。对于老年人来说是很重要的，那么老年人怎样练平衡能力呢？
人到了老年，身体也就自然变的很弱了，抵抗力下降，也很容易就生病了，因此老人要进行适当的锻炼，而且锻炼项目应使全身都得到活动。那老人怎样进行全身性运动呢？
人到老年以后，柔韧性会变得越来越差。这就非常容易引起中老年人常见的颈椎间盘突出症、腰椎间盘突出症、肩周炎、腰腿痛等疾病，因此进行柔韧性练习对老人是极为有必要的。
人到老后，肌肉会发生退行性变化，从而渐渐的感到体力不支。这时候老年人就需要力量锻炼了，那老人怎样进行力量练习呢？
老人健身固然好，但是要避免误区，不恰当的运动往往会适得其反，那老人健身要避开哪些误区呢？
俗话说:“生命在于运动”，老人也不例外，但是老人承受能力有限，如果在不确定自己身体状况的同时盲目健身运动反而或损害身体，影响健康，因此，老人在健身前有必要做好健身规划。
到了一定年龄阶段，人体机能都在走下坡路，老年人可以通过锻炼开提高身体机能，由于每个人的体质，喜爱的运动等不一样，所以老人在做锻炼前要根据自己身体情况定一份健身计划。
当今时代，百岁以上老人越来越多。健康和长寿不再只是人们心头的希冀和幻想。长寿老人虽然各有一套养生之道，但他们有一个共同的特点，就是爱好体育活动。
“老有所健” 器材是关键，公园、小区的健身器械虽简单方便实用，可当遇上雨天和雾霾天却限制了老人锻炼的脚步，如果家里有台健身器那就不一样了，随时可以进行锻炼。
白内障是中老年人的常见疾病之一，在日常生活中是可以有效预防的。今天，想要为大家介绍的就是预防老年人白内障可以吃些什么食物，快来一起看看吧。
对于老年人来说，随着年龄的增大，身体或多或少会出现病症，关节炎就是其中最常见的疾病，关节炎要是过于严重会影响到行走。饮食一定要注意。那么，关节炎老人该多吃哪些食物呢？
很多老人因为天气的原因或吃错东西老胃病经常发作，那么老人胃病怎么养？老年人有胃病吃什么好呢？胃病老人饮食禁忌有哪些？
老年人因为身体机能下降，体质就会减弱，所以很容易就会受到哮喘病的侵害，当老年人患上哮喘之后，需要及时的进行治疗，除此之外，还要及时的调整他们的饮食。那么老人哮喘的食疗方法有哪些呢？
老年人身体机能的老化以及免疫力的下降，使得他们更容易罹患癌症。然而老人易患癌症的原因有哪些？如何预防呢？
人到老年，身体各项机能都开始加速衰退，牙齿也不例外。那么，牙病老人吃什么比较好呢？一起看看吧！
老年人患便秘症在生活中十分常见，上了年纪通常都会有行动不便等困难，要是再出现便秘症，就会对老人的生活造成更加严重的烦恼。那么，老人便秘有哪些危害？如何防治呢？
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