购物 手机
老人雾霾天出行要注意什么

雾霾天,空气质量严重下降,如果可能最好减少户外活动,但老人不可避免要出去,那么老人在雾霾天出行要注意什么呢?下面佰佰小编为大家介绍些相关的老人出行安全小知识

雾霾天对老人有什么影响

老年人常见的疾病有高血压,糖尿病,冠心病,慢性支气管炎,哮喘等,而雾霾天气时,空气中漂浮着粉尘、烟尘及尘螨等,特别是空气中直径在300纳米的各种颗粒物会使这些病情急性发作或急性加重,如果长期处于这种环境还会诱发肺癌。此外,老人也常常会因为雾霾天过于严重,迷路,看不清前方的东西,摔倒。由于雾霾天能见度低,视线不好,对道路上的行人、车辆都有很大的安全隐患,十分危险。

老人雾霾天出行应做哪些准备

1)雾霾天出行一定要戴上防护口罩,能尽量减少有害物质通过呼吸道进入身体。

2)雾霾天出行最好戴上眼镜,以防有害物质会进入眼部,造成眼部发炎。

3)雾霾天能见度低,在路上行走的时候车辆不容易看到,最好穿比较亮丽的衣服让过往的车辆可以明显的看到自己,不易方式碰撞事故。

4)皮肤敏感的老人带包湿巾,及时清理粘在皮肤上的病菌和有害物质。

5)雾霾天外出要戴帽子,因为头发有吸附效果。身体部位裸露的越少越好,围巾、长衣,都是出门必要着装。

老人雾霾天如何正确使用口罩

雾霾天,口罩是必备装备,市面上常见的棉布口罩、无纺布口罩、纱布口罩医用口罩可以阻挡马路上的灰尘,但对吸附PM2.5效果有限。专家建议选择标有KN95、N95、FFP2及其以上标准的口罩,这种口罩对PM2.5过滤效果好。此外在选择口罩时,除了防护功能外,还要结合使用者的脸型和舒适性等因素进行综合考虑,以确保有效的防护。选择口罩时一定要看清生产厂家等详细信息,不要买“三无”产品。

选择适用且适合的口罩只是防护的第一步,要想防护真正起到作用,必须正确使用。佩戴口罩前和摘下口罩后都必须要洗手;口罩有颜色的一面向外,有金属片的一边向上;系紧固定口罩的绳子或橡皮筋或把其绕在耳朵上,使口罩紧贴面部;口罩应完全覆盖口鼻和下巴;把口罩上的金属片沿鼻梁两侧按紧,使口罩紧贴面部。

每次佩戴口罩后还应进行佩戴气密性检查,双手捂住口罩呼气,若感觉气体从鼻夹处漏出,应重新调整鼻夹,若感觉气体从口罩两侧漏出,需要进一步调整头带、耳带位置,如果不能取得密合,需要更换口罩型号。

长时间佩戴口罩,一方面口罩外部吸附了颗粒物等大量污染物,会增加呼吸阻力。另一方面,口罩内部也会吸附呼气中的细菌、病毒等,因此建议要适时的更换口罩。

老人雾霾天出行注意事项

1)老人雾霾天尽量少出门,如果非要出去的话,尽量选择在10—14时污染浓度较低段外出。

2)外出时要避开交通拥挤的高峰期以及开车多的路段,避免吸入更多的化学成分。

3)雾霾天能见度比较低,在路上走路的时候尽量靠近路的边缘,以防有些车辆误撞到自己。

4)在户外少逗留,步幅不宜过快,在雾霾中呆的时间越短越好。

5)尽量减少户外锻炼时间,患有慢性病的老人不宜做户外锻炼,以免诱发慢行疾病加重。

6)过马路时一定遵守交通规则并且严格听从交警的指挥。

7)雾霾天外出不要骑车,尽量搭乘公交车,如果非得骑,不要骑太快,尽量避开车多的路段。

8)开车出行要谨慎驾驶,选择车辆比较少的路线行驶,行驶中尽量别开窗,不要使用远光灯,保持安全车距,降低车速,不要超车。遵守基本的交通规则,不要闯红灯和黄灯,以免造成事故发生。

9)雾霾天气的有害物质和粉尘较多,容易附着在衣服上,在外出回来后,最好将衣服换下,注意清洗。

10)老人出门后进入室内要及时洗脸、洗手、漱口、清洗裸露部位,清理鼻腔,可用棉签蘸点自来水或生理盐水清洗。

11)雾霾天开窗通风要避开雾霾严重时间,最好是中午有太阳的时候稍稍开会窗。

12)有条件的家庭可以使用空气净化器或新风系统,减少室内颗粒物的污染。

13)平时喝水,多吃粗纤维食物,帮助身体排毒。

14)发现自己身体不适要及时到正规医院就医。鉴别是病原体感染还是对雾霾中有毒物质的过敏,早发现早治疗。

雾霾天对老人健康不可小觑,为健康着想,在这样的环境下老人应该减少外出的机会,即使外出也要记得佩戴专业口罩。


责任编辑: 景建苗

科普

科学知识改变你我生活普及安全畅享平安幸福

佰佰安全网原创出品公众号: bbanqw

二维码
推荐 0
收藏 0
  • 评论
  • 评论
以下网友言论不代表佰佰安全网观点 发表
为更好的为公众说明安全知识的重要性,本站引用了部分来源于网络的图片插图,无任何商业性目的。适用于《信息网络传播权保护条例》第六条“为介绍、评论某一作品或者说明某一问题,在向公众提供的作品中适当引用已经发表的作品”之规定。如果权利人认为受到影响,请与我方联系,我方核实后立即删除。