外出旅游之前要准备什么东西呢？根据个人出行经验，除了要提前规划好个人行程外（跟团除外），我帮大家总结了旅游必备用品清单，供大家参考。
急救毯的主要功能是在户外环境起到应急保暖作用。急救毯体积小便于携带。那么，如何正确使用户外急救毯？
仰卧板使用分法多种多样，用这种仰卧板经常做仰卧起坐和其他运动对消除腹部赘肉以及避免下背痛也有一定的疗效。那么，使用仰卧板该注意什么呢？
急救包这玩意儿，你永远都不想用到它，不过长期玩户外的，你还真不得不备一个。就跟保险一样，以防万一。那么，户外急救包应该有哪些应急物品呢？去下文寻找答案吧！
这个季节外出旅游的人越来越多，旅游不仅要带随身物品，游玩时可能发生一些突发事件，准备一些应急药品是必不可少的，外出旅游需要带哪些药物呢？
近年来，中国公民出境游呈现激增态势，然而申办出境手续繁琐、出具证明繁多的问题也困扰着众多游客。那么，出国旅游都需要办理哪些证件呢？
夏天太阳太大，外出旅游一趟如果没有采取防晒措施脸上、身上就晒的通红、痒痒的，甚至脱皮，瞬间整个人都不好了，这可咋整呢？
登山绳是登山，攀岩时常用的装备之一，它能起到很好保护作用，当然如何选购登山绳就显得很重要。下面小编就来讲讲如何挑选登山绳。
五一小长假快到了，不少市民准备外出旅游。但外出游玩的同时，也别忘了家中安全。那么，外出旅游如何保障家中安全呢？
想走就走，想停就停，想玩就玩，随心所欲，这就是自驾游的魅力。为了方便车友们出行，小编先推荐给大家如何合理规划自驾游路线。让您自驾游更加无忧无虑。
颈椎是很容声受损的，所以很多人对于颈部健康的护理非常的重视，那在旅行时，护颈枕对于颈部的护理有效吗？要如何选购护颈枕呢？下面由小编来为大家介绍护颈枕。
五一小长假到了，很多人都会选择外出游玩。外出旅游，欢乐的同时，生命安全不可忽视。那么，如果遇到紧急外伤，应该怎么办呢？
春天这个不冷不热的季节，是个外出游玩的好时候，爬山是很多人都喜欢的运动，但是很多人爬完山后会肌肉酸痛这些登山后遗症，如何应对和缓解呢？
每次计划旅行难免要做功课，比如筛选景点啦，安排路线啦，规划时间和交通方式，那么，外出旅游如何合理选择旅游路线呢？
哑铃是被公认的健身神器，一副哑铃可以练全身，减肥塑形。哑铃动作那么多，健身效果那么好，但是动作一定要做到位，如果做错了，那可以就悲剧了。到底使用哑铃该注意什么？
旅行听起来很浪漫，但如果缺乏必备的安全常识，也是一件充满危险的事情。那么，外出旅游一旦遇到危险怎么求救？
使用指南针，可使地图和实际地形的方位一致，探知现在你所在的地点和寻找的目的地的方位。那么，怎样正确使用指南针呢？
自驾车出游所需准备的物品很多，基本上可分为文本类、日用品类、药品类、车辆必备类等四大类型。那么，自驾旅行要准备什么车载用品呢？
很多孩子都喜欢在节假日的时候到游乐场玩各种淘气堡游戏。而凡是游乐设备都存在一定安全隐患，那么，乘坐游乐设备时，我们该注意什么呢？
民以食为天，这也是很多吃货自驾游到各地后需要解决的第一个问题。当然第二个就是住宿问题，那么，究竟自驾游如何解决食宿问题呢？
腿部训练一向是伙伴们关注最多的内容，相比胸、背等其他部位，它所带来的效果可以说是其他动作无法比拟的，那么，使用坐姿蹬腿器该注意什么呢？
登山是一项危险的运动，有时与死亡只有一线之隔。自然环境的恶劣，个人操作的失误都会造成意外。那么，我们在户外登山时该注意什么呢？
自驾出行已经成为旅行的一种时尚。人们离开旅行团和导游的引导，开始自己寻找大自然的风景、探寻人文的风采。车轮胎就像汽车踏在大地上的脚，带着旅友们走天涯，那么，自驾旅行如何挑选合适的轮胎呢？
在整个登山过程中，身体的能量消耗是非常大的，那么如何做好身体能量的补充呢？面对运动中大量的身体排汗，我们要如何正确的补充水份呢？这里有一些饮食的建议，对你的登山会有一定帮助的。
野外旅行，很多装备是我们事先都要准备好的，比如GPS设备，它可以帮助我们找到目的地。那么，如何选择户外GPS设备？
自驾出游,如果可能最好把家都带在身边,那样可能是最令人放心的。那么，自驾游需要携带哪些证件呢？
景区建筑密集，多为建筑群，一旦发生火灾，容易造成“火烧连营”。那么，为了安全起见，景区如何预防发生火灾事故呢？
你曾遇到哪些旅游骗局?世界很大，你需要出去看看，但是同时也要防范旅游陷阱和骗局。那么，究竟外出旅游如何防止被骗呢？
杠铃是健身房常见健身器材，它对于训练肌肉是非常有好处的。现在介绍一些用杠铃训练肌肉的方法以及注意事项。
出去游玩虽然嗨森，但如果旅途中爱车出状况，那就太扫兴了，因此，出游之前一定要为爱车做一次全面体检，保证出游一路上都没有烦恼，一路棒棒哒。
五一小长假又快要来咯！有没有想要出去玩的小伙伴呢？想必大家都很想自己开着小车出去旅游吧！可是哪些车适合自驾游有呢？
每当过节放假的时候，我们最喜欢的一件事是外出旅游。可旅游安全却是我们不得不考虑的问题，那么在旅游景区需要注意哪些安全隐患呢？
登山可谓是一项极限挑战的运动。面对很多我们无从知晓的危险我们应当尽量在出发前有个预估，尽量避免危险。但如果真的在登山中遇到危险了怎么办?小编来讲讲吧！
热爱运动的朋友们，一定要正确使用各种健身仪器，才能达到健身的效果。那么，使用划船器有什么好处？使用划船器时要注意什么呢？
望远镜是世界上除了眼镜之外最常用的光学仪器，有着各种用途。为自己特定的应用选择一款合适的望远镜是一个挑战，那么，什么样的望远镜最适合旅游呢？
谁趁我不注意偷走了我的钱包？趁我不注意偷走了我的手机？你有过这种在旅途中被偷的经历吗？如果遇到这种情况是怎样处理的呢？如果你对这些知识还不了解，那么就跟随小编介绍的常识，谨防这种情况的发生吧。
在进行一定强度的户外登山中，正确的饮水很重要。那么，在户外登山怎么正确饮水呢?需要注意什么呢？
一些旅游景区没有制定应急预案，平时的督导工作也流于形式，或者消极应付上级检查，更有甚者将意外事故视为忌讳避而不谈，一旦出现问题，就会手忙脚乱，给企业带来不必要的损失。那么，景区存在哪些安全隐患？旅游景区如何避免安全事故呢？
如今有车族越来越壮大，自驾游成为了热门休闲活动，但自驾归来的安全如何保障，下面就给大家介绍自驾游回来必做的汽车检查。
如今，自驾游已经越来越受欢迎，自驾游灵活度高，可以更加从容自在的安排行程，但是自驾游也需要更多的准备。哪些是自驾游者必备的物品呢？这些物品清单让您一目了然。
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