电动跑步机是健身房及家庭较高档的器材，它通过电机带动跑带使人以不同的速度被动地跑步或走动。由于被动地形成跑和走，从动作外形上看，几乎与普通在地面上跑或走一样，但从人体用力上看，在电动跑步机上跑、走比普通跑、走省去了一个蹬伸动作，那么国产性价比高的跑步机有哪些品牌有哪些吧？跟着佰佰安全网小编一起来了解了解吧。
李宁和小米合作的智能跑鞋，是将类似小米手环的“米粒”模块内嵌或者放入鞋里，那么李宁的智能跑鞋怎么样呢？跟着佰佰安全网小编一起来了解了解吧。
随着时代的改变，更加多的人开始注重自己的身体健康。开始早晨调个闹钟，穿上运动装备，在附近的公园跑上几圈，开启清爽明朗的一天，那么晨跑前可以不吃东西吗？跟着佰佰安全网小编一起来了解了解吧。
慢跑是一项古老的运动，因为跑步时双脚不会同时接触地面的特点，而快走也是一种锻炼身体的方法，那么快走和慢跑哪个对身体好呢？跟着佰佰安全网小编一起来了解一下吧。
人们感觉在跑步机上跑步，就不会有那么多的危险因素。在室内怎么跑都绝对安全，因此就放心大胆的在跑步机上“为所欲为”，跑得酣畅淋漓、不亦乐乎，殊不知危险已悄然接近，下面跟着佰佰安全网小编一起了解一下跑步机测心率多少正常吧？
对于跟腱炎患者不仅要接受正规治疗，还应学习一些锻炼方式，有助于跟腱炎痊愈，那么跟腱炎的早期症状有哪些呢？让佰佰安全网小编为大家介绍一下吧。
使用护膝的时候松紧度以舒适为度，若是感觉太松，那么请在运动前适当包紧一些，休息时候放开护膝。过了高强运动，进入慢节奏时候请把护膝放松到舒适状态，下面跟着佰佰安全网小编一起了解一下狗皮护膝有哪些作用？
短跑的主要讲究速度和爆发力，移动速度是指单位时间内人体快速位移的能力。也就是平常训练、体育课所说的速度，那大家知道短跑比赛串道有成绩吗？跟着佰佰安全网小编一起了解一下吧。
跑步是很锻炼人的运动，而长跑更是考验选手综合实力的时候，跑步不仅可以瘦身，让肌肉变的结实，还可以帮助大家塑身，大家知道长跑之后可以饮酒吗呢？跟着佰佰安全网小编一起了解一下吧。
在锻炼上有一个值得注意到问题，过犹不及，在跑步上也一样。爱跑步的一跑就是一个小时以上，上瘾的就跑半马了，那大家知道每天跑步多少公路合适吗？跟着佰佰安全网小编一起了解一下吧。
夜跑是一项有氧运动，是富有韵律性的运动,在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态,但也有缺乏内源氧的风险，要注意保健，那么晚上夜跑多长时间减肥效果好吗？跟着佰佰安全网小编一起来了解了解吧。
快走和跑步，是两种最为普遍的锻炼身体的方式，尤其是对那些刚刚想参加运动的人而言，不好选择，那么快走和慢跑哪个锻炼效果好呢？跟着佰佰安全网小编一起来了解一下吧。
有的人跑得多、跑得快身体也毫发无伤，但有的人还没怎么跑，就已落下伤病，大家知道长跑之后可以热敷吗呢？跟着佰佰安全网小编一起了解一下吧。
随着年龄的增长，我们的体力和精神承受能力已经下降到如同悬崖的边缘上了。肌蛋白的减少是随年龄增长而出现的典型病症，下面跟着佰佰安全网小编一起来了解一下坚持跑步对男人有什么好处吧？
随着跑鞋科技的不断发展，现在的跑鞋已经逐渐向智能化的方向发展，收到大家的广泛好评，那么李宁赤兔跑鞋怎么样呢？跟着佰佰安全网小编一起来了解了解吧。
跑步看似简单，其实暗藏着许多需要注意的地方，以免发生一些不必要的事情，那么长跑前的饮食该注意什么呢？让佰佰安全网小编为大家介绍介绍这方面的内容吧。
篮球鞋顾名思义就是打篮球时穿的鞋，不过很多人喜欢穿着篮球鞋去跑步说是为了保护脚不受伤，那大家知道短跑比赛穿篮球鞋好吗？跟着佰佰安全网小编一起了解一下吧。
很多人在长跑后不做任何的放松其实这是不对的，跑完步后拉伸可以提高身体灵活性，还可以预防受伤，那么长跑后如何放松肌肉呢？跟着佰佰安全网小编一起了解一下吧。
跑步机跑带是跑步机的重要组成部分之一，跑步机通过跑带的速度来控制运动人在跑步机被动地走动或者跑步，跑步机的跑带一旦出现故障，基本可以认定跑步机是不可使用了，那么大家知道如何更换跑步机皮带吗？跟着佰佰安全网小编一起来了解了解吧。
肌肉拉伤了大概需要多久才可以痊愈,这个是没有时间标准的，还是应该好好休息一下，那么小腿肌肉拉伤会自愈吗呢？让佰佰安全网小编为大家介绍介绍这方面的内容吧。
马拉松跑鞋仅为马拉松准备的鞋!绝对不适合日常慢跑!极限类型鞋，真正的超轻，轻到几乎没有重量，保护性能极差，寿命极短，那么如何选择马拉松跑鞋？让佰佰安全网小编为大家简单的介绍一下吧。
不经意在百度输入“空腹吃香蕉”，结果却让人目瞪口呆。几乎所有的信息都告诉网友不可空腹吃香蕉，那么晨跑空腹吃香蕉好吗？跟着佰佰安全网小编一起来了解了解吧。
跑步是不错的锻炼身体的方法，而跑步的方式多种多样，有慢跑、快跑、快走等，那么快走和慢跑可以交替进行吗？跟着佰佰安全网小编一起来了解一下吧。
跟腱炎和体育运动中过度使用奔跑和爆发式动作有关，很多人在不知不觉中就得了这咱疾病，那么跟腱炎的诱发原因有哪些呢？让佰佰安全网小编为大家介绍介绍这方面的内容吧。
在快节奏生活的今天，很多人忽视了运动锻炼，有些人说自己忙啊，没时间跑啊，其实，没时间锻炼都是给懒惰找的借口，想要身体健康，坚持天天跑步，那么每天跑步对膝盖有损伤吗？让佰佰安全网小编为大家介绍一下吧。
很多女孩子都习惯下班了把家里的事情都做好，然后再悠闲地出去跑步锻炼，女孩子们6点7点就出门跑步，然后8点就可以回来了，外面的人是最多的，可以降低风险，那么大家知道女生夜跑有什么好处呢？让佰佰安全网小编为大家介绍一下吧。
跑步虽简单易行，但是在穿着上也要相当的注意，尤其是短跑过程中更好注意的，否则可能会影响比赛成绩，那么短跑比赛穿紧身衣好吗？让佰佰安全网小编为大家介绍介绍这方面的内容吧。
慢跑可使血流增快、血管弹性增强，具有活血祛瘀、改善血液循环的作用，而快跑的作用也很多，那么快跑和慢跑有什么区别呢？跟着佰佰安全网小编一起来了解了解吧。
长跑是一项有氧运动，它不需要道具，场地也很简单，不管是林荫大道还是羊肠小道都能进行，因而受到大多数人得喜爱，大家知道长跑之后可以泡脚吗呢？跟着佰佰安全网小编一起了解一下吧。
护膝的种类也是多种多样的，在选购护膝时，除了要看它的做工好不好之外，更多地要关注实用性，不同的类型使用效果也不尽相同，下面跟着佰佰安全网小编一起了解一下负重登山如何选择护膝？
晨跑不适宜大运动量。因此慢跑加快步走都可以，在跑步结束后可适量练习呼吸和伸展运动。总时间控制在25分钟，那么晨跑可以治疗月经不调吗？跟着佰佰安全网小编一起来了解一下吧。
通常大腿肌肉因主动强烈的收缩或被动过度的拉长所造成的肌肉细微损伤、部分撕裂以及完全断裂，称为大腿肌肉拉伤，那么大家知道跑步时大腿韧带拉伤怎么办吗？让佰佰安全网小编为大家介绍一下吧。
跑步是一种大众化的运动方式，对人们的身体健康有着非常大的帮助。跑步虽然简单，但真正掌握跑步技巧的人并不多，跑步不但要注意过程中的自我保护，大家知道长跑之后的拉伸注意事项呢？跟着佰佰安全网小编一起了解一下吧。
很多朋友都会选择去健身房减肥，而跑步机就是最受欢迎的一种器械。但想要达到减肥的目的，朋友们可不能单纯的匀速跑，下面跟着佰佰安全网小编一起了解一下跑步机变速跑减脂方法有哪些吧？
护膝的作用很多，要是不知道的话，或者随便使用护膝，反倒是会给身体健康带来负面影响，那么蜂窝护膝戴着舒服吗？跟着佰佰安全网小编一起来了解了解吧。
跟腱炎通常发生在小腿肌肉经常紧绷的人身上，得了这种毛病之后在饮食上一定要注意，饮食得当可以加速恢复的，那么跟腱炎的饮食注意事项有哪些呢？让佰佰安全网小编为大家介绍一下吧。
跑步减肥后60分钟内补充适量蛋白质轻食，反而不会让你变胖，还可以帮助修补肌肉组织，加速恢复体力，还能提升基础代谢率帮助消耗热量，那大家知道跑步减肥容易反弹吗吗？跟着佰佰安全网小编一起了解一下吧。
夏季是很多人急于减肥的季节，看着肥肉嘟嘟的腿，不少人都恨不得立马减掉赘肉。最常用的办法就是节食加运动，有人说慢跑能瘦腿，还有人说，快跑也有不错的瘦腿功效，那么快跑和慢跑哪个更瘦腿呢？跟着佰佰安全网小编一起来了解了解吧。
跑步是运动健身的理想选择，大部分想要健身的朋友都会选择这一运动方式，跑步会消耗掉身体的能量，所以我们必须适时的给身体补充一些食物，那么长跑后如何补充能量呢？跟着佰佰安全网小编一起了解一下吧。
可以利用心率做为跑步的计量标准，以控制跑步的强度、密度和量，使跑步锻炼实现科学化，达到最佳效果，那么跑步怎么控制心率呢？让佰佰安全网小编为大家介绍介绍这方面的内容吧。
选购家庭跑步机注意什么？
07/02如何在跑步时减小对膝盖的损伤？
07/01跑步时大腿肌肉拉伤该如何恢复？
06/30跑步时小腿肌肉拉伤该如何恢复？
06/29跑步时该如何保护脚踝？
06/28得了足底筋膜炎该如何治疗？
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第867期吃酱油皮肤会变黑？这究竟是怎么回事
第866期吃橘子会核酸变阳性？这是什么情况
第865期年轻人身体好，熬夜也不怕！
对于每个家庭来说,孕育一个新生命都是一件大事,对于每个女人来说,更是一个人生重要的转折点。科学进步了，我们更应该多多注意这方面的安全问题。
办公室健康危机凸显 解决它其实就这么简单!
办公室喝水没那么简单，你还需要这些“法宝”……
