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老年人冬天天运动健身应注意哪些问题？衣着适宜提防感冒。进行健身运动时穿着衣物要轻软，不能过紧过厚，需要方便运动。刚开始时可以多穿些衣服，热身后，再陆续减掉一些，不能一次脱太多。
老年人夏天运动健身应注意哪些问题？俗话说“一日之计在于晨”。夏日的清晨，空气清新，气候凉爽;尤其是太阳出来前，是锻炼的黄金时间，故而应选择此时锻炼身体为佳。
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老年人春天运动健身应注意哪些问题？春天天气多变，老年人在户外参加锻炼时，一定要注意天气预报，不宜在天气变化较 大的时候到户外活动。
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