喝孕妇奶粉还要吃叶酸吗

一个家庭里面有人怀孕是一件很开心的事情，所以总是希望能够给他最好的，孕妇奶粉是不能够少的，但是有些孕妇就会有这样的疑问，就是喝孕妇奶粉还要吃叶酸吗?下面佰佰安全网就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。

大多数孕妇奶粉都含有叶酸。 孕妇奶粉是低乳糖孕妇配方奶粉，富含叶酸、唾液酸SA、亚麻酸、亚油酸、铁质、锌质、钙质和维生素B12等营养素。 蕴含的叶酸，可帮助胎儿健康发育，对红血球的制造非常重要。

但是一般孕妇奶粉里面的叶酸含量是比较少的，不同的孕妇奶粉品牌里的叶酸含量不会一样，所以准妈妈们如果想要了解奶粉里叶酸含量的话，可以查看包装上的营养成分说明，看下具体的含量。

孕妇奶粉里的主要营养成分

DHA+GA： GA有助于促进脑部神经元的生长和连接，DHA帮助胎儿大脑发育。

叶酸： 有助于胎儿大脑和神经系统的正常发育。

DR10： 活性DR10TM乳双歧杆菌，帮您建立健康的消化系统和有益菌的平衡，健康的消化系统有助于营养的充分吸收。

膳食纤维： 有助于维持正常的肠道功能。

孕妇奶粉的优点： 怀孕期间，即使孕妈咪的膳食结构比较合理和均衡，也不能满足身体的全部需要。 而孕妇奶粉则是根据孕妈咪特殊的生理需求特别配制的，几乎强化了孕妈咪所需要的各种维生素和矿物质

正常来说孕期每天需要补充的叶酸含量是0.4毫克。 分析如下：

1、如果奶粉里的叶酸含量达到了0.1毫克，那就不需要再补充叶酸了。因为平时吃的青菜里也有叶酸。 2、如果奶粉里的叶酸含量达不到0.1毫克，还是需要补充叶酸片剂的。 说明： 按照平常的说法，准妈妈需要在怀孕前3个月，直至怀孕3个月补充叶酸，但其实最好是在整个孕期都坚持补充叶酸。

建议： 如果自己无法确定的话，建议去医院先做一个全面的身体检查，看身体缺什么元素，需不需要喝孕妇奶粉，在医生的指导下，正确饮用孕妇奶粉和服用叶酸。如需了解孕妇奶粉怎么喝最好等相关常识，请继续关注本网站。

责任编辑:王小丽