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老人跳交际舞对心理健康有好处吗

2017-12-03 16:17:22 来源: 佰佰安全网 1367人阅读
导语:

佰佰安全网调查发现老年人学跳交谊舞绝不是简单的休闲活动,通过学习交际舞可以达到维系心理健康和生理健康的双重目的。

老人跳交际舞对心理健康有好处吗

交际舞也称际舞,是国际广泛流行的一项舞蹈活动。它起源于欧洲,本世纪初传入我国,成为人们正当的娱乐社交活动方式。 交际舞是由男女二人结伴进行的舞蹈,人们可在优美的舞曲伴奏下旋转起舞。它集音乐、艺术、运动为一体,寓美育、健身于娱乐之中,对陶冶情操、扩大交往、搞好人际关系、消除疲劳均有好处。那么老人跳交际舞对心理健康有好处吗?下面佰佰安全网就和您来详细了解一下这个问题

佰佰安全网多年总结老人跳交际舞从心理学角度来看,交际舞舞厅具有一种优雅的环境,温馨的气氛,动听的音乐,优美的舞姿,文明的举止把人们带进一种无限美好的境地。老年人随着优美的乐曲,默契地翩翩起舞;一曲终了,互相问候,亲切交谈,感情上得到交流,压抑的情绪得到释放,紧张的心情得到舒缓。在这期间,优雅动听的音乐,陶治着老年人的情操,其中有许多曲子是老年人年轻时就熟悉的,这些曲子使她们倍感亲切,既唤醒她们年轻时代的美好回忆,又使她们珍惜现在,更加热爱今天的生活感到自己又年轻了,增强了抗衰老的信心,一切不快的心情统统抛到九霄云外,这种健康向上的心态对老年知识分子来说是极其重要的。对已退休的老年人来说这种精神更是重要的。

老人跳交际舞可使老人心情愉悦,精神振奋,情绪高涨,消除不良的心理,缓解心理上的压力,增添生活情趣。跳交际舞是健身的好方式。它融于“俏”“跳”“放”“笑”“唠”健身五字诀于一体,是治病康复的良药。有利于延年益寿。

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责任编辑:王秀娟

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