无公害水果的营养价值

无公害果品应不受有害物质污染、不含某些规定的有毒物质，对有些不可避免的有害物质应控制在允许的范围内，以保证消费者的食用安全，突出了无公害水果无污染、食用安全的特性。

水果本身是对我们身体很有益的一类食物，它们含有丰富的维生素、膳食纤维等物质。适宜的膳食纤维摄入量，能帮助肠胃蠕动，促进食物的消化吸收;膳食纤维还具有强大吸水性，当人体摄入的营养过剩时，它能把过剩的营养带出体外，有利于粪便的排泄，防止便秘。并由于它有庞大的吸附基团，能将众多有害、有毒的因子带出体外。经常补充膳食纤维，不仅能保持健康的体质，还能有效预防冠心病、糖尿病等多种疾病。

不同水果的营养价值以及功效都不相同：

1.胆固醇高者宜吃苹果、芒果、酸角;

2.糖尿病患者宜吃菠萝、梨、柚、杨梅;

3.冠心病患者宜吃柑桔、桃、李、柚子、草莓;

4.肝炎患者宜吃梨、香蕉、苹果、西瓜、柠檬、枣

5.肾炎病患者宜吃红枣、黑皮西瓜;

6.肠道病患者宜吃苹果、石榴、红果、荔枝;

7.高血压患者宜吃香蕉、苹果、酸角;

8.哮喘病患者宜吃梨、荔枝;

9.百日咳患者宜吃橄榄、罗汉果;

10.咽喉病患者宜吃雪梨、橄榄;

11.痔疮患者宜吃无花果、香蕉等等。

今天佰佰安全网的小编对无公害水果的营养价值进行了简单的介绍，对于吃无公害水果有什么好处以及其他无公害食品安全知识还请了解更多食品安全小知识，希望对您有所帮助。

责任编辑:孙殿伟