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无公害香菜老了还有营养吗

2017-12-01 20:06:09 来源: 佰佰安全网 1225人阅读
导语:

香菜别名胡荽、芫荽、香荽。原产地为地中海沿岸及中亚地区,现大部地区都有种植。如果无公害香菜老了还有营养吗?下面小编带您了解一下。

无公害香菜老了还有营养吗

无公害香菜为伞形科植物鞠荽的全草,伞形花笠,芫荽属,一、二年生草本植物,是人们熟悉的提味蔬菜,状似芹,叶小且嫩,茎纤细,味郁香,是汤、饮中的佐料,多用于做凉拌菜佐料,或烫料、面类菜中提味用。具有一定的药用价值:起表出体外又可开胃消郁还可止痛解毒,《本草纲目》称"芫荽性味辛温香窜,内通心脾,外达四肢"。

现代研究发现,香菜之所以香,获得香菜的美名,主要是因为它含有挥发油和挥发性香味物质。香菜营养丰富,香菜内含维生素c、胡萝卜素、维生素b1、b2等,同时还含有丰富的矿物质,如钙、铁、磷、镁等,其挥发油含有甘露糖醇、正葵醛、壬醛和芳樟醇等,可开胃醒脾。香菜内还含有苹果酸钾等。香菜中含的维生素c的量比普通蔬菜高得多,一般人食用7~10克香菜叶就能满足人体对维生素c的需求量;香菜中所含的胡萝卜素要比西红柿、菜豆、黄瓜等高出10倍多。

如果香菜老了,其含有的挥发油、挥发性香味物质以及各种维生素都会有损失,而且必定会随老化的程度升高而增高。因此,为了营养以及特有的功效,食用无公害香菜最好吃嫩的,其品质以色泽青绿,香气浓郁,质地脆嫩,无黄叶、烂叶者为佳。

今天佰佰安全网的小编对无公害香菜老了还有营养吗进行了简单的介绍,对于吃无公害蔬菜的好处以及其他无公害食品安全知识还请了解更多食品安全小知识,希望对您有所帮助。


责任编辑:孙殿伟

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