女性常吃人参果的养生功效

人参果别名又叫作莲菜花、延寿果、香艳茄、香瓜茄、金参果、茄瓜、人头七、开口箭等，是一种营养价值非常高的水果。人参果可入药，可观赏，可当水果吃，它对人体有着非常重要的作用。那么你知道女性常吃人参果的养生功效吗?下面小编就来介绍一下这方面的女性饮食安全小知识，赶紧和小编一起去看一下吧。

一、增加食欲

人参果具有增加食欲的作用，它可以加强肠胃的吸收功能，是非常不错的保健佳品。

二、生津止渴的功效

人参果具有生津止渴的作用。人参果内含有大量汁液，可以增加人体中的津液而缓解口渴，在夏季淡热的时候或咽喉干燥的时候都可以食用人参果来解渴。

三、美容养颜作用

人参果具有美容养颜的。人参果有淡雅的清香，果肉清爽多汁，风味独特。含有大量的硒元素和钙元素，所以女性朋友常吃人参果可以起到补钙及美容的作用。

四、保护心血管

人参果具有保护心血管的作用。人参果所富含的硒、钼、钴、铁、锌为人体必需的微量元素，其硒元素含量非常高。硒元素是一种强氧化剂，能维持机体正常的生理功能，激活人体细胞，保护心血管等脏器。

五、改善神经衰弱

常吃人参果还能改善神经衰弱、失眠、头昏等症状。

六、增强免疫力

人参果可以提高机体免疫功能。人参果所含的硒，均为有机硒，具有增强免疫力的作用。

七、抗衰老作用

人参果具有抗衰老的作用。高蛋白质是人参果的主要特点之一。蛋白质是由氨基酸组成，而人参果所含的各种氨基酸比例与人体需要的氨基酸基本相符，食之容易被人体吸收利用，所以对身体非常健康(//www.chemdrug.com/article/7/)且具有延缓衰老的作用。

八、预防肿瘤

人参果具有预防肿瘤的作用。人参果中维生素C、B1、B2以及胡萝卜素含量特别丰富。维生素对预防肿瘤的作用已经引起医学专家的关注，并提出维生素C可预防肿瘤的论点。维生素C还能软化血管，刺激造血功能，增强机体抗感染能力，用于防治坏血病、各种急性传染病、肝胆疾病以及过敏性疾病等，均有较好的疗效。所以常吃人参果可以起到防癌抗癌的作用。

以上就是佰佰安全网小编为大家介绍女性常吃人参果的养生功效的知识，希望女性朋友们，在知道女性养生水果有哪些的基础上，科学食用确保身体更健康。

责任编辑:刘梅