喝葡萄酒可以养生吗

当忙碌了一天工作，晚上吃饭的时候多少会喝一点酒，有的人不喜欢喝白酒，可以适当的喝一点葡萄酒，但是有些人认为喝葡萄酒可以养生，对身体有很多好处，那么喝葡萄酒可以养生吗？

红酒被认为是养生的主要原因是，红酒本身含有的各种有益物质丰富，另一个主要原因就在于，葡萄酒是最天然的饮品，而不是化学方法制成的保健药。葡萄酒的来源是100%的葡萄，自然里面所含有的物质也都是纯天然的，就连里面的酒精也是在自然发酵过程中产生的，而不像其他酒是用酒精勾兑出来的。红葡萄酒中含有较多的抗氧化剂，如酚化物、鞣酸、黄酮类物质、维生素C、维生素E、微量元素硒、锌、锰等，能消除或对抗氧自由基，所以具有抗老防病的作用。

只要喝酒就会增加癌症的风险，风险的增加幅度跟酒精的量相关，不论是白酒、葡萄酒还是啤酒，只要是酒精，都同样增加风险。

饮酒没有所谓的安全剂量，不过遵从限量的建议可以把风险控制在较低的水平。饮酒摄入量计算公式即“饮酒量×酒精浓度×0.8=酒精摄入量”。成年男性每日酒精摄入量不超过25克，女性不超过15克。不推荐人们以健康名义去饮酒，喝酒也是有限量的，白酒50毫升左右，红酒150毫升左右，啤酒400-500毫升。

虽然适量的喝一些葡萄酒是可以养生，但是不要喝的太多，如果喝的太多会对身体产生一定的危害，在喝酒的时候根据自己的身体情况喝酒，长时间饮酒也会对身体不好，影响自身的健康。

责任编辑:李超群