学生刚剧烈运动后能喝水吗

有很多学生在上完体育课或者剧烈运动之后都感觉特别口渴，学生刚剧烈运动后能喝水吗?如果是了解校园运动知识的人，都知道在运动之后一定要等二十分钟左右再喝水才不会对身体造成危害，所以，平时一定要多了解一些学生剧烈运动后的注意事项，才不会让身体受到影响。

剧烈运动后口渴时，有的人就暴饮开水或其他饮料，这会加重胃肠负担，使胃液受到稀释，既降低胃液的杀菌作用，又妨碍对食物的消化。而喝水速度太快也会使血容量增加过快，突然加重心脏的负担，引起体内钾、钠等电解质发生一时性紊乱，甚至出现心力衰竭、心闷腹胀等，故运动后不可过量过快饮水，更不可饮喝冷饮，否则会影响体温的散发，引起感冒、腹痛或其他疾病。

佰佰安全网提醒您，运动后口渴其实不是真的口渴，只是身体疲惫的一种表现。运动往往出汗很多，并且呼吸加快，所有这些都会使口腔、咽喉感觉干燥而口渴，特别是剧烈运动后，这种感觉更明显.非常想喝些水、清凉饮料。但剧烈运动后是不能马上饮水的，否则会引起严重后果。

责任编辑:何显抢