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学生剧烈运动后可以喝冰水吗

2017-11-21 14:10:08 来源: 佰佰安全网 4323人阅读
导语:

剧烈的运动之后,身体会大量出汗,这个时候就会非常口渴,很多人就特别想喝冰水,认为这样才解渴,学生剧烈运动后可以喝冰水吗?佰佰安全网中有很多相关的专业分析。

学生剧烈运动后可以喝冰水吗

参加过剧烈体育运动的人都有过这样的一种体验,那就是在运动之后,特别想喝一些冰水,认为这样才够爽,学生剧烈运动后可以喝冰水吗?答案当然是不可以。一定要多了解一些校园运动知识,尤其是要关注学生剧烈运动后的注意事项,才能够在运动之后知道怎样保护自己的身体。

人经过剧烈运动后,身体会产生很多的热量,使体内的器官,处在比平时热得多的“高热”之中。此时如饮用冷水,会使喉咙、食管、胃等器官遇冷而急剧收缩,使人感到不适。这就是俗话所说的“炸肺”。

剧烈运动后喝凉水,尤其是为图一时痛快,大量饮用凉水,轻者会引起胃痉挛、胃绞痛,重者可引起晕厥,需送医院抢救。运动后应稍事休息,再喝温水,并且一次也不宜喝得太多。最好喝点淡盐水,这样既可解渴,又能补充体内因排汗而丢失的盐分。

佰佰安全网提醒广大热爱运动的学生们,运动之后一定要多休息一会再喝水,至少要30分钟以上,而且最好喝温热的淡盐水,不但解渴而且也不会给身体造成危害。


责任编辑:何显抢

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