老人打陀螺能治疗肩周炎吗

颈肩痛主要痛点在肩关节周围，故称肩关节周围炎，简称肩周炎，俗称凝肩、漏肩风或冻结肩。起病多因肩关节周围组织，如肌膛、滑囊等受冷冻、外伤、感染所致。不少患者是由风湿病引起的。其主要症状为颈肩持续疼痛，患侧上肢抬高、旋转、前后摆动受限，遇风遇冷感觉有沉重隐痛。如不及时治疗，拖延日久可使关节粘连，患侧上肢变细，无力甚至形成废用性萎缩。该病多见于50 岁左右的中年人，青年与老年人也有发生。疼痛特点是胳膊一动就痛，不动不痛或稍痛，梳头、穿衣、提物、举高都有困难。发作严重时可疼痛难忍，彻夜不眠。那么老人打陀螺能治疗肩周炎吗。打陀螺的好处是什么，一起和佰佰安全网看看吧。

打陀螺是小时候多数人都玩过的，一个陀螺，一个小鞭，冬天在结冰的地面上，玩得十分尽兴，小伙伴们互相比，看谁的陀螺个大，看谁的陀螺转得好。为了耐磨，有的陀螺下面装上一颗钢珠。有的陀螺顶部贴上一块红纸，转起来十分好看。从童年走过来的人多有过这样的经历。

打陀螺，可以左手打，可以右手打，可以连续抽打，可以间断一会儿，锻炼强度可以调节。如果打一个小时，大约可打1200下左右，具体到到一只手上，可抡600下左右，其强度不小。如果不是打陀螺，让你一只手，举起放下600下，恐怕就厌烦了。

有人是左撇子，没有关系，陀螺可以顺时针转，也可以反时针转。

打陀螺是技术活也是体力活

“打陀螺看似简单，实际上也需要讲究技巧，必须循序渐进。有些老人用力过猛，还伤了关节，所以要特别注意适度。此外，还要做好耳朵的保护措施，以免影响听力。

老人打陀螺可以很好的预防肩周炎，除此之外，还有其他健身的效果，老人在运动的时候一定要注意老人健身安全，学习老人健身安全小知识，保护老人。

责任编辑:慕丹萍