养生问题已经不是老年人的专属了,更多的年轻人迫于工作压力,也开始对身体进行了养生。养生就意味着一定要戒掉一部分东西,但年轻人都好吃,想要过嘴瘾又能养生,就可以选择一部分无糖糕点。
在家里或是在上班的地方,多囤一些无糖糕点,嘴馋或者饿了可以拿出来吃,既顶饱又低脂,家里的亲人们也可以吃的很健康。无糖糕点是现在最新火爆的零食,下文就推荐了几款无糖糕点。
一、黑全麦卷饼
这5款“无蔗糖”美食,味道不错,可以囤一点,老人孩子也能吃
饼是我国的一道传统美食,用黑全麦粉制作而成的黑全麦卷饼,是一种杂粮饼,在营养上还是比较丰富的。这款黑全麦卷饼也很百搭,可以用它来卷土豆丝、肉丝等等,把自己喜欢吃的配菜往里面一卷,吃起来特别解馋。
二、无蔗糖蛋仔烧
像早上起床晚了的时候,可以吃上2块无蔗糖蛋仔烧,再喝杯牛奶就可以去上班了,方便快捷,这种无蔗糖蛋仔烧,父母也可以放心吃,这也是在给家人选择食物时比较注意的,一般都会看一下配料表,选择一些没有过多添加剂的食物,这样吃起来会更加营养健康。
三、紫米红豆芡实饼
紫米红豆芡实饼中用到的主要食材是紫米、黑米、红豆、芡实、山药、红枣等食材,对美食有了解的友友们,应该对这些食材都不会陌生的,每一种食材都是营养满满。
四、全麦欧包
全麦欧包是这几年喜欢减肥和健身的朋友们,比较喜欢的一道面食,全麦欧包中的主要食材是全麦面粉,全麦面粉中很好地保留了小麦中所含的胚乳、麸皮、胚芽等成分,而且膳食纤维和蛋白质的含量也更加丰富。
无糖糕点既健康又好吃,但食用无糖糕点时候千万不要忘记他是为了健康着想才购买的,不要因为无糖糕点特别好吃就一口气吃一大堆,吃完了再买反而与原来自己定的目标不一样。
责任编辑:李超群
2023.01.13 20:37:18
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