葡萄的功效和作用是什么

在日常生活中经常都可以看到葡萄的身影，葡萄还没有成熟的时候，味道会很酸，等到后期成熟以后，不仅口感很甜，还能起到解渴的作用，如今还有很多人会选择用葡萄来酿酒。下面跟小编共同来了解一下，葡萄的功效和作用是什么？

1、补充糖分

葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快使症状缓解。

2、减缓衰老

葡萄籽可说是真正的抗氧化巨星。抗氧化是抗老化的方法，因此葡萄籽能抗衰老，并可清除体内自由基，永葆青春。

3、预防血栓

葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。

4、降酸利胆

葡萄中还含有维生素P，用葡萄种子油15克口服即可降低胃酸毒性，12克口服即可达到利胆的作用，因而可防治胃炎、肠炎及呕吐等。

5、舒缓疲劳

葡萄果实中葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素的含量都很丰富，可补益和兴奋大脑神经，对防治神经衰弱和消除过度疲劳有一定效果。

6、舒筋活血

葡萄有舒筋活血、开胃健脾、助消化等功效，其含铁量丰富，可以补血。而且葡萄是水果中含复合铁元素最多的水果，是贫血患者的营养食品。

虽然葡萄具有很多的功效和作用，但吃葡萄的时候需要注意，并不是每个人都可以去吃葡萄的。尤其是葡萄里面存在很多的果糖成分，如果本身有糖尿病的人群，吃了以后更容易让血糖上升。

责任编辑:李超群