冬瓜有没有消肿的效果

冬瓜是很不错的一种食物，烹饪的方式有很多，比如烹饪或者炒着吃等。由于冬瓜具有丰富的营养价值，对身体健康很有益处。不过依然有很多人对冬瓜的功效了解不是很透彻，下面跟小编一起来看看，冬瓜有没有消肿的效果？

冬瓜有没有消肿的效果？

吃冬瓜是有消肿的作用的，冬瓜具有排湿利尿的功效，食用冬瓜之后可以有效的帮人消肿。而且冬瓜里的维生素含量也是比较多的，其中钾盐含量比钠盐的含量要高很多，是一种典型的高钾低钠型的蔬菜。

冬瓜消肿的原理是什么？

夏天多吃些东瓜，不仅止渴解暑、有利排尿，还可让人免生疖痈。因其有利排尿，且含钠非常少，因此是慢性肾炎水肿、营养不良性水肿、孕妇水肿的消肿上品。它带有多种营养元素和身体所必不可少的营养元素，可调整身体的新陈代谢均衡。东瓜寒性，能健脾养胃性津、清降胃火，让人胃口降低，促进身体木薯淀粉、糖转换为能源，而不变为人体脂肪。

冬瓜跟哪些食物是相克的？

冬瓜+山竹：山竹含有大量纤维素和蛋白质、脂类，结合冬瓜一起食用会引起身体不适。

冬瓜+鲫鱼：冬瓜是寒性蔬菜，和鲫鱼同时食用会导致身体脱水。

冬瓜+醋：醋中的算含量很高，而冬瓜是寒性高蛋白质蔬菜，两者结合食用会使自身的营养价值降低，相会压制效果。

冬瓜+海螺：海螺是典型的高蛋白、低脂肪、高钙质的食物，味甘性寒但和冬瓜一同食用会起反作用，引起身体不适。

冬瓜+红豆：红豆性平、味苦、有小毒，虽然单独食用功效很好，但和冬瓜一同食用会导致身体脱水。

总体来说冬瓜消肿效果还是挺不错的，适当吃点对身体健康很有益处。期间需要注意的就是，冬瓜跟很多食物都是相克的，如果盲目去吃的情况下，很容易起到反效果，甚至会引来身体不适。

责任编辑:李超群