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吃莲子心会有哪些危害

2021-05-12 19:51:26 来源: 佰佰安全网 1489人阅读
导语:

提起莲子这种食物相信都不会陌生,如今很多人都会把莲子用来制作各种不同的美味佳肴。其中莲子心具有很多的功能,还存在着很不错的药用价值,就是很多小伙伴不清楚,吃莲子心会有哪些危害?

在日常生活中莲子心不仅是一种中药材,还是很常见的一种食材,适当吃点莲子心对身体可以起到调理的作用。但在莲子心里面会存在一些毒素,如果没有控制好摄入的分量,很容易造成一定的危害,下面跟小编一起来看看,吃莲子心会有哪些危害呢?

吃莲子心会有哪些危害

吃莲子心会有哪些危害呢?

适量食用的话一般没有太大的危害。莲子心属于一种药食两用的中药材,具有清热解毒、清心除烦的作用,一般在对症、适量食用的情况下对人体来说是没有太大危害的。

但如果服用量过大、服用时间过长的话,就有可能会对人体的脾胃造成较大的刺激,长期下来还有可能会造成脾胃的虚寒,因此在服用莲子心的时候一定要适量,一旦症状缓解之后就需要马上停止继续服用,以免对身体健康造成不利的影响。

莲子心能吃吗

因人而异。与莲子一样,莲子芯中也含有多种药物有效成分,比如莲心碱、异莲心碱、甲基莲心碱、荷叶碱等,对人体来说具有清心去热、消暑除烦、涩精止血、生津止渴的作用,所以对于一些体内火气较重的人群来说莲子心是可以吃的。

但是莲子心的性质偏寒性,食用后会对肠胃造成一定的刺激,因此对于一些脾胃虚寒、肠胃功能不是很好的人群来说,是不适合食用莲子心的,以免食用后出现肠胃不适的症状。

虽然吃莲子心对身体会造成一定的危害,但还是会有益处的。如果想要让莲子心达到理想的效果,还是应该掌握技巧才行。其中最简单的方式,就是用莲子心来泡水喝,就是这样泡出来的味道会稍微有些苦。


责任编辑:李超群

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