长期吃无碘盐会有哪些危害？

食盐作为厨房必备的调味品，可是每个家庭餐桌上、饭菜中都不能少的调味品，市面上在售的食盐中有无碘盐、加碘盐之分，虽然正常人可以吃无碘盐，但是长期吃无碘盐的话危害可是不少呢？

买盐的时候常会有无碘盐和碘盐两种，这两种盐最大的区别就是一个含有碘元素一个没有，而碘作为人体必不可少的营养物质之一，在买盐的时候也是不可缺少的。而对于正常人来说，买无碘盐也是可以的，因为正常人体内并不缺少碘，而且日常生活中食用的一些蔬菜也能够补充碘元素，比如：海带、紫菜等。所以无碘盐正常人能吃，但是需要注意的是不宜长期食用。

1.成人缺碘会引起甲状腺肿大碘是合成人体甲状腺激素的必需元素，若是成人长期吃无碘盐，可能会导致碘元素不足，机体不能及时的合成甲状腺激素，从而出行甲状腺增生的情况，引起甲状腺肿大。

2.孕妇缺碘会对自身和胎儿有影响孕妇本身是一个特殊人群，若长期食用无碘盐，会使自身缺少碘，从而对自身和体内胎儿的生长发育有所影响。

3.儿童缺碘会影响身体发育儿童处于一个生长发育的阶段，若长期食用无碘盐，会使自身缺乏碘，从而对智力、骨骼、生殖器官等各方面的发育有所影响，容易出现长不高、营养不良的情况。

不同类型的人缺碘会引发不同的危害，长期食用无碘盐成人可能会因为缺碘导致甲状腺肿大，而孕妇缺碘的话就可能会导致自身营养不良或者对胎儿产生影响，儿童如果长期缺碘可能会导致发育异常等。

责任编辑:李超群