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孕期营养的3个误区

2021-01-05 11:40:07 来源: 佰佰安全网 1062人阅读
导语:

女性在怀孕时不光要承受身体重量增加时的不适感,还要忍受许多限制,譬如有很多美味都不能享受,避免影响到腹中胎儿的健康,其实并不一定是这样。那么,孕妇在孕期的营养问题上有哪些误区呢?

孕妇在怀胎十月的过程中虽然说得到了全家人的爱护,但同时也受到了许多限制,因为害怕会影响到腹中的胎儿。所以孕妇在怀胎的十个月中有很多东西不能吃,很多美味都无福享受,但其实有很多人们觉得在孕期时习以为常的理念都是误区,一起来看一下。

孕期营养的3个误区

1、孕妈咪可以吃麻辣锅吗?

答案是可以的。少量摄取,以不刺激肠胃为原则

对于孕妈咪是否可以吃辣这件事,周龙生医师表示,对胎儿来说,孕妈咪具有对外来食物筛选过滤的功能,除非摄取过量的辣食,不然是不易对胎儿造成影响;但因麻辣锅中的辣性物质会刺激肠胃蠕动,临床上的确有因拉肚子影响子宫收缩,导致早产的情形,所以孕妈咪在吃辣时一定要适可而止。

2、怀孕时吃生冷的食物,生下来的宝宝气管会不好?

答案是错的。生冷食物与宝宝气管发育无关连。

亚东纪念医院妇产部主治医师周龙生表示,宝宝气管的好坏与否和妈咪怀孕时的饮食没有绝对关系,且生冷食物也不会直接造成子宫温度降低,甚至直接影响到胎儿的情形。比较值得注意的是,生冷食物因大多为生食(如:刨冰、生鱼片),未经高温加热处理,孕妈咪容易因感染食物里的细菌而有腹泻、肠胃不适等症状,严重时的确会间接影响到子宫,导致流产的憾事发生,孕妈咪一定要特别留意。

3、孕妈咪喝醋会改变体质,导致流产或畸胎等情形吗?

答案是错的。喝醋不会导致流产或畸胎。

坊间流传孕妈咪喝醋会改变体质,进一步造成流产与畸胎的情形,对此,周龙生主治医师表示,由于人体对于外来食物的调适能力很强,要让体质完全酸化或碱化并不件容易的事,更遑论会因此造成流产与畸胎的情形。

以上三个误区都是大家耳熟能详的理念,其实都是人们未经科学验证的结论,不具有确定性。所以只要控制好量,孕妇并不是只能吃一些清淡无味、暖身营养的食物,也可以食用其他美味的食物。


责任编辑:李超群

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