儿童自制小零食——意式烤肉丸

生活中，要想让孩子健康吃零食，选择零食不要只凭宝宝的口味与喜好，营养价值及有利于健康才是首选。尤其是膨化食品和一些不合格的烘干食品，宝宝要远离。其实，爸爸妈妈可以给宝宝自制一些零食，下面小编来介绍一个儿童自制小零食——意式烤肉丸。

意式烤肉丸

猪肉馅500g

大藏芥末1汤匙(15g)

紫苏叶5片(切细丝)

红、黄、绿

菜椒 各2个

蒜3瓣(切片)

橄榄油3汤匙(45ml)

鸡蛋1枚

盐1茶匙(5g)

白胡椒粉1/3茶匙(2g)

1.准备一个3L的耐高温烤盘模具。将红、黄、绿菜椒洗净、去籽，用刀切丝，再和蒜片、橄榄油混和拌匀，放入准备好的耐高温烤盘模具里，待用。

2.鸡蛋在碗中打散，和猪肉馅、大藏芥末、紫苏叶丝、盐、白胡椒粉混合搅拌均匀，制成12个大小相同的肉丸，放在拌好的菜椒丝上。

烤制方法：

将耐高温烤盘模具放入预热至180度的烤箱中部烤制45分钟即可。

营养补充站：

29g脂肪，23g蛋白质，10g碳水化合物，1638千焦热量(392千卡)。

以上就是如何制作儿童这道自制小零食的方法，如果您不放心商场购买的零食，那么就学着做一些家庭小零食吧。如果你想要了解更多有关于儿童常吃膨化食品有什么坏处的资讯，可以登录佰佰安全网，更多详情等着你！

责任编辑:陈淼琪