幼儿健康成长，离不开补钙

幼儿健康成长，离不开补钙，越来越多的父母开始关心孩子补钙的问题，小编也正是看身边有一些宝妈们都很着急给孩子补钙，却对补钙知识一知半解，今天小编就主要来讲解一下这方面的常识。

幼儿成长 科学方法巧补钙

孩子的生长发育是一个连续的过程，即使在孕期打好了基础，妈妈们也不可掉以轻心，在宝宝出生到两岁的阶段依然需要重视补钙。这一时期宝宝正处于生长发育关键期，成长速度和新陈代谢较快，每天需要摄入400毫克的钙质，才可能满足生长的需要，若钙元素没能得到及时补充，很容易出现钙流失，从而影响宝宝的健康生长。

如果宝宝已经出现缺钙的状况，妈妈们需要在平时的饮食中给宝宝增加一些奶制品、豆类等高钙食品以及婴幼儿钙剂进行钙质补充。并且还需要增加维生素D，来帮助钙质吸收，才可达到高效补钙的目的。维生素D对钙吸收的重要性是众所周知的，它是体内调节钙、磷代谢不可缺少的元素。因此妈妈在选择钙剂的时候，尽量选择本身就含有维生素D的钙剂，即可达到钙剂和维生素D双重摄入，而且喂服起来也方便。例如，美国补钙专家--迪巧，其迪巧小儿钙中每袋含元素钙300毫克，并添加100国际单位的维生素D3，能够满足宝宝每天所需的钙质。

虽然补钙产品中的维生素D可促进钙质的吸收，但妈妈们还需要带着宝宝多做一些户外运动。春夏季，每天需要外出晒太阳1-2小时;而在冬季则可适当补充维生素D(每天不宜超过400国际单位)只有科学补钙和运动相结合，才能达到最理想的补钙。

关于宝宝补钙的问题小编就给您介绍到这儿，假如你还有不懂的可以多咨询相关的儿科医生，让医生来为你解答。如果你想要了解更多有关于儿童健康饮食、儿童补钙保健品有效果吗的资讯，可以登录佰佰安全网，更多详情等着你！

责任编辑:陈淼琪