“免疫力低下是由什么原因引起的”,很多人都关心这个问题,接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。
人体免疫力低下是很容易导致病菌入侵的,同容易导致各种疾病的发生。现在的人因为各种原因,导致身体的免疫力不断的下降。那么免疫力低下是由什么原因引起的?
免疫力低下是由什么原因引起的
1.爱吃甜食。摄入太多糖分不仅仅使人增重,《美国临床营养学期刊》载文称,摄入100克糖后,白细胞的杀菌能力至少被削弱5小时。
2.不爱喝水。身体需要大量水分排出毒素,日常饮水量因人而异,但要确保尿液呈淡黄色。
3.脂肪过多。肥胖对心脏、大脑等器官均会有影响,同时还能造成激素分泌紊乱,损伤免疫系统的抗病能力。事实上,身体体质指数BMI超过40的人最易患流感。
4.鼻腔干燥。湿润的鼻腔可以拦截病毒,预防流感。反之,鼻腔太干燥就会给病菌入侵创造机会。如果干燥是暂时的,可以买个加湿器。如果是长期干燥,应咨询医生找出病因。
5.工作紧张。美国心理学协会的报告指出,长期压力会减慢免疫系统的反应速度。纽约大学的菲利普·迪尔诺表示,如果患流感的人还辛苦工作,症状就会立刻恶化。
6.频繁感冒。成人每个季节感冒1—3次,每次持续3—4天属于正常,但如果次数和病期延长就说明免疫力过低,需要通过饮食、睡眠和运动进行改善。
造成我们免疫力低下的原因还有很多,因此我们在平时应该多注意运动,平衡膳食,注意休息,这样才能慢慢的降低抵抗力提上来。你还想知道更多有关儿童健康饮食、增强宝宝免疫力的保健品有哪些相关知识吗?请继续关注佰佰安全网吧。
责任编辑:陈淼琪
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