百日宝宝怎样补钙好？

婴幼儿缺钙的原因之一，是由于妈妈在怀孕期间钙摄入不足导致的。婴幼儿在胎儿时期会从胎盘中吸取大量的钙，如果母体自身钙缺乏会直接导致胎宝宝钙储备不足，出生后早期就有缺钙风险。那么如果是百日宝宝怎样补钙好？

百日宝宝如何补钙

出生至6个月： 每日钙质的建议摄取量是每天四百毫克，对于完全由母乳哺喂之婴儿，在出生前6个月平均的钙质摄取，每日约二百五十毫克至三百三十毫克之间(约一公升奶含量)，而钙质的吸收率在母奶约百分之五十五至百分之六十左右。而对于以牛奶为材料的婴儿配方，其钙质的吸收率较低，约百分之四十左右，而一般婴儿配方中所含的钙质几乎二倍于母奶中之钙质含量。 因此不管是吃母奶或婴儿配方哺喂之幼儿，每日钙质的保留约一百五十毫克至二百毫克之间，故如果六个月大的幼儿每日奶量摄取足够的话，所得到的钙质应足够骨骼成长及发育所需。

百日宝宝能吃维生素K吗

一般情况下，婴儿维K来自母乳和自身肠道细菌合成，但因为辅食吃得少的婴儿肠道形成维生素K的功能较差，如果不能从母乳中获取，很容易造成维K 的缺乏。在美国、日本等国给新生儿注射或喂服维生素K都是强制规定，“但在我国，大部分家长对维K都一无所知，因此也无法及时给宝宝补充”。周忠蜀教授说，虽然人体对维K需求量不大，一旦缺乏，后果却很严重。其实补充维K很简单，只需在孩子出生时注射一定量的维生素K剂，孩子一个月左右时再喂服一片维生素K(5毫克)即可。一片维生素K片剂不过几角钱。

所以白日宝宝每日的奶量足够的话，家长们就不用过于担心另外补钙的问题，如果你想掌握更多儿童健康饮食、儿童补钙保健品有效果吗的这方面的知识，请继续关注佰佰安全网的近期更新吧。

责任编辑:陈淼琪