怎么让宝宝免疫力得到更好的提升？

天气也渐渐的冷了，胃口也渐渐的变得好起来，吃啥都香，再也不像炎热的夏天没有胃口，吃不下饭，天一凉，免疫力就迅速下降，那么怎么让宝宝免疫力得到更好的提升？

早春助宝宝获得免疫力

一、坚持母乳喂养尚未到断奶年龄的宝宝(1岁左右)，要坚持母乳喂养，因为母乳中富含增强免疫力的抗体成分；当然，为断奶做准备，不排除辅食的添加，如粥、面条、蔬菜、水果、牛奶、禽蛋等。

二、注重营养食物增强免疫力的食品，如来自橙子、胡萝卜等的维生素A；来自草莓、柑橘等的维生素C；来自豆油、菜籽油等的维生素E；来自谷物的锌和硒等，要尽量地吃得“杂一些”。

三、运动和锻炼无论是哪个年龄段的宝宝，都应该多参加运动(包括主动和被动的)，以增强体质。

四、劳逸结合休息和玩乐要做到有张有弛，充足的休息与睡眠(9～10小时)，可以使身体迅速地恢复，且有利于身高的增长，因为在睡眠状态下，“褪黑激素”的分泌才可以达到高峰；午睡可以保证宝宝在下午有充沛的精力进行活动，或玩耍。

五、每天日光浴在早春，保持每天日晒0.5～1小时，可以有效地防止佝偻病，须开窗晒，隔着玻璃无效，因为紫外线不能通过普通玻璃，并须配戴防护眼镜。

六、不要害怕病菌春天病菌感染较多，但轻微的病原微生物感染，如发热、感冒等疾病，还有另外一项功能———帮助宝宝完善免疫力；因此当宝宝发热、感冒时，家长不必太紧张，除请医生诊治外，在家中做好护理工作很重要。

七、接种疫苗“五苗”(卡介苗、麻疹疫苗、乙肝疫苗、脊髓灰质炎糖丸、百白破菌苗)与“两脑”(乙型脑炎，流行性脑脊髓膜炎)，都要按时接种，不可遗漏；万一遗漏，须去当地疾病预防控制中心补种，以策安全。

以上就是让宝宝提高免疫力的好方法，建议平时家长不要盲目的给孩子补什么营养品，一定要听从医生的建议。而且2岁以内的孩子每年感冒5—6次，其实是很正常的，并不意味着孩子抵抗力差、免疫力低，家长不要太过盲目。你还想知道更多有关儿童健康饮食、增强宝宝免疫力的保健品有哪些相关知识吗？请继续关注佰佰安全网吧。

责任编辑:陈淼琪