孕妈妈最不适合食用的水果，你知道几种

怀孕期间需要补充多种的营养，而水果富含有维生素、矿物质等营养物质，非常适合孕妇食用。那么，孕妈妈最不适合食用的水果，你知道几种？接下来就由佰佰安全网小编带着您一起具体了解一下吧！

怀孕期间应避免食用的水果

1、木瓜导致流产

孕妇应避免食用木瓜，因为它有可能导致流产或是早产。未成熟和半成熟的木瓜含有丰富的乳胶，会引起子宫收缩，因此一定要食用成熟的木瓜。

2、凤梨导致早产

凤梨中含有丰富的凤梨蛋白酶，它会软化子宫颈，导致早产。孕妇可以食用几片凤梨，但绝不是在前3个月的时候。

3、水果之王——榴莲

说到榴莲，不爱吃的人觉得一个字：臭！而爱它的人则是垂涎欲滴，一两块根本吃不过瘾。榴莲性热且营养价值高，俗话说“一只榴莲三只鸡”对于产后进补，滋阴补气来说都是上上之选。

但对于怀孕的准妈妈来说，榴莲一定要少吃，最好不吃。因为榴莲属于高糖分水果，特别是孕期血糖偏高的准妈妈，更是要忌口。不仅容易引起妊娠糖尿病，更容易导致胎儿过大超重，最后还影响自己顺产的心愿。（指标正常的孕妈妈可以偶尔吃1-2块解解馋，可千万不可贪多哦！）

孕妈不妨可以选择苹果、葡萄、樱桃这类水果！特别是苹果富含丰富的纤维素以及维生素。不仅能预防孕妈过胖，同时还有利胎儿的发育哦。如果你对准妈妈如何保持营养均衡等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网孕妇饮食习惯安全常识栏目。

责任编辑:王秀娟