盘点最不适合宝宝食用的零食

每一个从小孩子长大的我们都知道，孩子们对高热量食物是没有抵抗力的，在看到其他小孩子吃的时候，吃零食的欲望更为强烈。但有些零食并不适合孩子吃，接下来就为大家盘点最不适合宝宝食用的零食。

薯片/薯条

通缉理由：能量高，含致癌物丙烯酰胺。

当之无愧的最差零食，你以为就 能量很高 一句话完事了?

能量高，那还是其次，上榜的理由是，薯片/薯条中含可疑致癌物 丙烯酰胺，这才是对宝最大的威胁!

像膨松剂、增味剂等食品添加剂及反式脂肪酸、盐等问题，薯片/薯条全中，

商家还狡猾狡猾滴，往往都是大包装，宝很容易多吃。

汽水

通缉理由：几乎不含营养素，热量高，添加剂多。

谁小时候没贪喝过汽水呀，汽水为啥那么好喝呢?

热量高且添加剂多，宝很难抵挡它的吸引力，可喝再多，还是喝不到任何人体需要的营养成分，远远不如白开水。

要让宝养成从小爱喝白开水的好习惯，才是正道。

蛋黄派

通缉理由：不含或蛋黄极少，含反式脂肪酸、大量添加剂。

蛋黄派还真是 缺啥取啥 的典型代表，名字叫蛋黄派，其实压根没就蛋黄或蛋黄极少，

那所谓的 蛋黄 ，到底是个啥货呢?反式脂肪酸和大量添加剂呗，只求口感不讲营养，必须差评!

烤肠

通缉理由：真正的肉含量少，盐含量高，且含亚硝酸盐。

爱吃烤肠的粑粑，自己先心里拔凉一下，很有种上当的感觉。

再补一刀，烤肠这类加工肉制品中，真正的肉含量很少，发色剂(亚硝酸盐)、防腐剂等多种食品添加剂倒是多了去了，

对了，含盐量也是杠杠滴，有些烤肠一根的含盐量，就把一个人一天的吃盐指标占满了，烤制过程中还可能产生致癌物

炸鸡、鸡米花油炸食品

通缉理由：高能量高脂肪。

好像宝喜欢吃的，没几样是有营养的，出现频率很高的炸鸡、鸡米花，也中招了，

这可是典型的高能高脂食物啊，绝对会扯生长发育和健康饮食的后腿，

再退一万步说，零散的加工点或小商小贩做出来的这类油炸食品，原材料、用油等等，能让人放心么?

最好别吃，实在不行少吃。

榴莲酥( 酥 类甜点)

通缉理由：少有榴莲，多是香精，高糖高脂低营养。

各种各样的酥，像什么榴莲酥、椰蓉酥、凤梨酥、杏仁酥 要小南说，还是吃点水果靠谱，

为啥?

口感都是靠大量脂肪(含反式脂肪酸)、糖以及很多添加剂，堆出来的高能高脂玩意儿，营养价值，呵呵，不提也罢。

注意，口感不太好的高纤或粗粮饼干，也只是听上去很美，实际上也是差不多货色。

为了宝宝的健康，这些零食尽量不要给宝宝购买吧，当孩子们不想吃饭只想吃零食时，不要告诉他们吃完饭才有零食吃，可以试试告诉他们现在是吃饭时间，不是吃零食时间，引导他们在正确的时间做正确的事情。

责任编辑:陈淼琪