如何知道孩子是否缺乏维生素C？

因为维生素C是一种水溶性维生素，多来源于植物性食物，在体内很少储存。当其入量不足时，很快就会有缺乏症的表现，妈妈生活中要多观察宝宝是否有需求要补充维生素C，那么如何知道孩子是否缺乏维生素C？

家长如何来识别孩子的维生素C缺乏呢？

维生素C是一种水溶性维生素，它来源于植物性食物(如蔬菜、水果中含量较高)，体内很少储存。当其入量不足时，很快就会有缺乏症的表现。具体表现如下：

(1)面色发白，食欲不佳。孩子易烦躁且体重增长缓慢。

(2)毛发干枯，易折断，伤口愈合差。

(3)肢体无力，下肢动则疼痛

(4)牙龈出血、全身其他部位出血。

时间较长还会影响牙齿、骨骼发育并影响脑发育。

一般在治疗贫血，尤其是缺铁性贫血时医生都会在补充铁剂时加配维生素C，这是为了帮助铁的吸收和利用。

在日常生活中，注意蔬菜和水果的摄入，达到平衡膳食的要求，一般不会出现维生素C的缺乏。

一旦出现上述症状，家长判断上有困难时，可以到医院请医生帮助诊断。试验性地补充维生素C后，症状可缓解，这也可以作为家长判断维生素C缺乏的一种有效的手段。

以上就是怎么知道孩子是否缺乏维生素C，维生素C对宝宝的健康成长十分重要，为孩子适量补充维生素C是必须的。如果您对更多有关儿童怎么补维生素、宝宝补充维生素吃什么保健品的常识感兴趣，就请到我们佰佰安全网来查询搜索吧！

责任编辑:陈淼琪