如何给宝宝烹调食物？让宝宝爱上美味食品

每个宝宝都很脆弱。婴幼儿时期是宝宝最脆弱的时期，也是打基础的时期。因为本身太过脆弱，不能进行大补。但是成长所需的营养都不能少，这时候宝宝的食物就显得尤为重要，那么如何给宝宝烹调食物？让宝宝爱上美味食品。

给小宝宝准备食物，妈妈可以听取如下建议：

想要快速地制作出少量的断奶食物，必须先学会用微波炉做菜

除了金属制及镶有金属边的器皿、漆器、竹器和纸器不可以直接放到微波炉里加热以外，还应避免使用非耐热的玻璃及塑胶制品。

为了方便喂食，较大婴儿的食物可加入少许芡粉

加入少许芡粉，可使原来干巴巴不好吃的食物变得软糊糊好下咽。料理时，芡粉先加适量的水拌匀，将火转小，然后慢慢倒入煮开的汤中搅拌。另外，在绞肉中加调味料时，也可适量加入一点芡粉水， 使绞肉变得柔软滑嫩。

要顺着蔬菜和肉的纤维垂直下刀

烹煮断奶食物的妈妈们常有一种困扰：那就是婴儿总是很难咬烂蔬菜和肉。 建议您在烹煮前一定要顺着蔬菜和肉的纤维垂直下刀。 把纤维切断就能帮助婴儿顺利咀嚼下咽。

想要煮出柔软，颜色翠绿的蔬菜，水一定要充分沸腾。

煮青菜时，应在充分沸腾的滚水中加入少量的盐，然后不加盖煮，煮好后马上放到滚水中除去涩汁。月龄小的婴儿宜选择易于消化、柔软的青菜叶尖部分。

煮少量的汤时，可以将小锅子倾斜在炉上煮

婴儿的食量很小，每次煮汤时，量不好控制。因此煮的时候，经常会遇到水分蒸发掉了，食物还没熟的现象。这时您可以将小锅稍稍倾斜，把食物与汤汁集中在一角，也可以中途加些水或汤汁来补充。

以上就是如何给宝宝烹调食物，让宝宝既然享受了美味的食物，又不至于伤害肠胃。佰佰安全网关于儿童健康饮食、高盐食品对宝宝的危害多吗的知识还在持续更新，请您一定锁定我们的相关栏目哦。

责任编辑:陈淼琪