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茶是世界三大饮料之一,茶叶消费量逐年增加。营养师表示,每人平均每人每年消费茶叶逾一点五公斤,比全世界平均消费量零点五公斤高出许多。茶叶中具生理功效的物质不少,多项研究证实茶叶确实具有多种保健及预防疾病的功效,尤其是具有良好的降血压功效,而且常喝三种茶让您轻轻松松降血压。
实践表明,荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热利尿及降血压之效。用鲜荷叶半张洗净切碎,加适量的水,煮沸放凉后代茶饮用。
所用的菊花应为甘菊,其味不苦,尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳。每次用3克左右泡茶饮用,每日3次,对高血压、动脉硬化患者有显着疗效。
山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。经常饮用山楂茶,对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法是:每天数次用鲜嫩山楂果1~2枚泡茶饮用。
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责任编辑:张小付
2023.02.13 23:40:56
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