哪些食物不适合小宝贝吃？妈妈必读！

带娃无小事，尤其是走亲访友、家庭聚会期间，对于孩子吃啥喝啥，妈妈们的敏感度总是很高。但有些食物不适合小宝宝吃，那么究竟哪些食物不适合小宝贝吃？妈妈必读！

哪些食物的选择并不适合让小宝贝吃?

1.鸡蛋

生鸡蛋在鸡蛋外壳上容易附着污物，如：鸡屎、谷壳、沙门氏菌等，因此，当鸡蛋未充份洗净，容易使肠胃发育未健全的宝贝生病喔!熟鸡蛋每天最多吃3个，过多会造成营养过剩，引起功能失调。

2.口味较重的调味料

如：沙茶酱、西红柿酱、辣椒酱、芥末、味素，或者过多的糖等口味较重的调味料，容易加重宝宝的肾脏负担，干扰身体对其他营养的吸收。

3.生冷海鲜

如：生鱼片、生蚝等海鲜，即使新鲜，但未经烹煮过程，容易发生感染及引发过敏的现象。幼儿进食海鲜注意事项

4.质地坚硬的食物

如：花生、坚果类及爆米花等食物，容易使宝贝呛到，尽量不要喂食宝宝;此外，像纤维多的食材，如：菜梗或是筋较多的肉类，都应该尽量避免。有助于宝宝牙齿健康的食物

5.蜂蜜

是一种天然且无法消毒的食物，因含有(clostridium botulinum)梭状肉毒杆菌芽胞，当受肉毒杆菌污染时，会在肠道内繁殖并释放出肉毒杆菌毒素，造成婴儿型肉毒杆菌素中毒，再加上胃肠不易吸收，所以应让宝宝于一岁过后再食用。

6.经过加工的食品

很多食品添加剂对婴儿身体有危害。

7.经过油炸的食物

油炸食物不宜多吃，大人如此，婴儿更加。

8.菠菜

其中含有的大量草酸，在人体内不易吸收，可导致儿童骨骼、牙齿发育不良。健康：芝士 让孩子骨骼更强壮

9.果冻

本身没什么营养价值，多吃或常吃会影响儿童的生长发育。成长：有助孩子长高的营养食品

10.咸鱼

10岁以前开始常吃咸鱼，成年后患癌症的危险比一般人高30倍。

总结：只要遵循适度适量原则，妈妈们就不需要太过担心哦。如果你想掌握更多儿童健康饮食、高盐食品对宝宝的危害多吗的这方面的知识，请继续关注佰佰安全网的近期更新吧。

责任编辑:陈淼琪