孕妇可以吃卤蛋吗

卤蛋，就是用卤汁熬制的熟制蛋，在卖卤味或者熟食店都可以买到，当然也可以在家制作，方法也比较简单，是大众日常饮食常常选择的美食。那么孕妇可以吃卤蛋吗？接下来佰佰安全网来详细为大家介绍一下吧。

卤蛋实际上是属于腌制食品，而孕妇是不适宜进食过多腌制食品的。进食过多的腌制食品会对影响孕妇自身的身体健康，对胎儿也是有一定影响的，所以孕妇应该注意进食的卤蛋量，偶尔吃一下就可以了。

孕妇的饮食对搭配对孕妇及胎儿都十分重要，下面介绍几类对孕妇有利的食品。首先介绍的是全麦制品，包括全麦制成的饼干，或者麦片粥，吃健康的全麦制品对孕妇来说是很不错的选择。第二类是奶制品，孕妇要补充营养，可以喝脱脂牛奶。

第三类是水果，各类水果基本上都会含有一定的维生素，纤维等，这些营养物质是可以起到保持孕妇体力的效果的。第四类是干果类，比如花生之类的坚果。第五类是蔬菜类，孕妇的饮食搭配一定要注意均匀，蔬菜含有的维生素含量是很高的。

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责任编辑:陈淼琪