“老人衣食住行冬季如何注意”,很多人都关心这个问题,接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。
冬季很多地方天气又阴有冷,空气质量也不太好。对于老年人来说,冬季相对于其它季节养生非常重要。冬季天气寒冷干燥,是易发生疾病的季节。采取相应的保健措施,可以使老年人平安度冬。冬季衣食住行,老年人各方面都要注意,那么,老人衣食住行冬季如何注意。
衣:多穿衣服注意防寒保暖
冬季老人外出活动时,有时因天气突然变化,所穿衣服不足以御寒,这时不能把身子往一起紧缩,因为越紧缩寒气越易侵入,而应立刻做体式呼吸,方法是将两手抬至腹前,做深呼吸吸气时意想四肢吸气,并将两手臂略向外扩张。“人老脚先老”,脚一直是被看做衡量健康的一个标志,因此,专家认为做好脚部保健有助于促进全身的健康。尤其是冬季,穿暖鞋、睡觉前烫脚是传统的保健方法。
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责任编辑:张小付
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